Данные способы должны вам помочь бросить вредную привычку! 1)Сила воли перестать курить с помощью волевого усилия. Большинству людей кажется, что они в любой момент могут бросить. И вот в один прекрасный день они решают, что с завтрашнего утра больше не курят. 2)Кодирование Психотерапевт вводит человека в состояние гипноза и внушает ему установку на отказ от «вредной привычки». Но это не слишком надёжный метод. 3)Пищевые заменители Многие люди после отказа от сигарет начинают «заедать» зависимость. Когда хочется курить, они едят семечки, орехи, рассасывают леденцы. 4)Заняться спортом Когда вам захочется закурить,попробуйте сделать приседания или отжимания. 5)Спор Попробуйте поспорить с вашими знакомыми или друзьями на деньг,что вы бросите курить. В прочем,пойду покурю. Желаю вам удачи!!! С наступающим новым годом!
работает книга аллена карра, с помощью нее бросил курить после пятилетнего стажа, но только на 1.5 года, я слабовольный слизняк, поэтому вернулся к данной пагубной привычке
a911, Как тебе такая мотивация? Если продолжишь курить, у тебя больше не встанет на маленького анимечника :peka: