Загрузка...

Как побороть неуверенность в себе??? ЧАСТЬ 2

Тема в разделе Психология создана пользователем MonFL 2 ноя 2021. (поднята 7 июн 2024) 1401 просмотр

  1. MonFL
    MonFL Автор темы 2 ноя 2021 лучше быть одному 5 18 мар 2021
    Сейчас бы я хотел закончить свою статью, спасибо за поддержку, я увидел, что всем понравилось.
    Часть 1 - https://zelenka.guru/threads/3117957/

    Часть 2

    4. Укрепляйте уверенность в себе

    Что это значит? Вам нужно начать развивать сои сильные стороны. Вместо того чтобы пытаться преодолеть свои слабые стороны, направьте энергию на то, чтобы развивать свои естественные таланты.
    • Посидев, подумав и сделав анализ своих сильных сторон, вам нужно создать план, как же вам их использовать для вашего успеха. Ведь успех в любой области повышает уверенность.
    • Например: Проходит школьная олимпиада по программированию, вы будете из всех людей самым уверенным в себе человеком, потому что вы туда пошли, не потому что вас заставили, а потому что это ваш талант, сильная сторона.

    5. Измените свой язык.

    У каждого из нас есть свой внутренний голос, который твердит в голове: «Ты недостаточно хорош» или «У тебя это не получится». Поймав себя на внутреннем диалоге, начните менять эти утверждения о себе.
    • Например, в ответ на мысли вроде «ты недостаточно хорош» вы можете поразмышлять о том, как вы уже проявили себя умелым и эффективным в какой-то области.
    • Если вы заметите, что ведет негативный диалог с самим собой, постарайтесь переводить негативные мысли в позитивные.
    6. Ставьте себе небольшие цели и стремитесь к их достижению.
    Если мы как следует готовимся к достижению целей, это повышает нашу уверенность в себе. Вы можете ставить себе цели в самых различных сферах жизни: в учебе, работе, баскетболе, пении, писательской деятельности и так далее. Достигая поставленных целей, вы будете автоматически получать эффективную обратную связь и стремиться к достижению новых. Начинайте с малого и постепенно, по мере возрастания своей уверенности в себе, повышайте масштаб и сложность своих целей. Цели, которые способствуют росту уверенности в себе, должны соответствовать характеристикам SMART и даже SMARTER, то есть быть:
    • Specific — конкретными;
    • Measurable — измеряемыми;
    • Actionable — выполнимыми;
    • Realistic — реалистичными;
    • Time-bound — привязанными к срокам;
    • Exciting — вдохновляющими;
    • Recorded — фиксируемыми (записанными).


    На этом пожалуй я закончу, готов выслушать любую критику. Кому помог, я очень рад.
     
  2. HolyLab
    HolyLab 2 ноя 2021 77 5 авг 2019
    Легче всего забить хуй и все
     
    1. Komitet
      HolyLab, если ты можешь это сделать, значит, ты ахуе**о уверенный в себе человек)
  3. Stasi
    Stasi 2 ноя 2021 609 12 дек 2017
    Чё то не поборол нихуя
     
    1. Stasi
      blood, не уверен, вроде нормально
    2. varrrrr
      Stasi, надо было сильнее бороть, поддерживаю комментатора выше.
  4. Laffy_inactive2632021
    первым делом записаться на борьбу, а уже потом бороться с неуверенностью.
     
    1. varrrrr
      Laffy_inactive2632021, если ты записываешься на борьбу(особенно с нуля+будучи палкой), то ты уже поборол неуверенность
  5. aff
    aff 14 июл 2022 собака и булыжник 4757 9 окт 2020
    это все от детства идёт, чем раньше раскрепоститься тем легче. по сути проще спиться
     
  6. dekma
    dekma 6 сен 2023 СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ ЗА МЕСЯЦ - https://lolz.live/threads/8241684/
    полезно
     
Загрузка...
Top