по мнению учёных из Великобритании, в 95% девушкам нравятся парни которые умеют: прыгать в этой статье я расскажу пару способов как научится прыгать. Как прыгать ? 1. подготовка к отталкиванию. На данном этапе вы должны принять правильную позу, чтобы сделать максимально сильный толчок. Для выполнения упражнения вы должны стать на тротуаре или крыше, и расставить ноги на ширине плеч или чуть уже, затем поднять руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в пояснице. Затем следует обратное движение. Руки опускаются вниз и отводятся назад, ноги ставятся на всю стопу, при этом сгибаются колени и тазобедренный сустав, корпус выносится чуть вперед. 2. Отталкивание. Начинается тогда, когда тазобедренный сустав распрямляется, руки при этом нужно резко выбросить вперед. Завершается отталкивание разгибанием коленных суставов и отрыванием стоп от поверхности. 3. Полёт. После отталкивания тело прыгуна вытягивается в струну, колени подтягиваются к груди. В завершающей стадии полета руки опускаются вниз, а стопы выносятся вперед. 4. Приземление. Когда ноги касаются земли, руки нужно вывести вперед для сохранения равновесия. Ноги при этом сгибаются в коленных суставах, приземление должно быть упругим. Остановившись, прыгун выпрямляется и уходит из зоны проведения испытаний. (на этом всё если вам понравилась статья и эта информация была для вас полезна вы можете отблагодарить автора данной статьи своим царским сердечком)
Мы в России живем и тут достаточно 50р на пиво и она твоя, а если ещё на рыбу хватит то и на лицо сядет