1. Удаляете свою аватарку которая стоит сейчас 2. Заходите сюда https://connect.vk.com/account/#/personal и нажимаете по аватарке 3. Загружаете любую аватарку и она загрузится даже если она меньше чем 400х400
s1ren, ну я не знаю, я изначально случайно так загрузил, а потом когда хотел поменять миниатюру то понял что эта функция недоступна, ну я не понял почему так решил заново загрузить а мне вылезло что оказывается нужно не меньше 400х400 и я понял что тогда я обошёл это