Прокрастинация или как не стать её жертвой...

И так для начала разберемся что такое "Прокрастинация".
​

Прокрастинация

Что такое прокрастинация?
В психологии прокрастинация — это склонность человека к постоянному откладыванию дел на потом, даже если они важны и требуют срочного внимания. Такое поведение, как правило, приводит к жизненным проблемам, а также к стрессу, потере работоспособности и производительности, чувству вины, заниженной самооценке.

Я бы даже сказал что это не склонность,а скорее хроническое заболевание!
Теперь разберемся по каким причинам она может появится:
1.Низкая самооценка.
2.Несогласие-В вас поселился бунтарь,который думает что он сделает работу лучше чем нужно.(Но в итоге либо вы её не делаете
или делаете но в последний момент и так,как требовалось изначально).
3.Страх-Вы не в силах смириться с тем что достойны успеха и счастья.
4.Тревога-Вам легче ничего не делать,нежели боятся сделать плохо и потом очень долго переживать по этому поводу
5.Отсутствие мотиваци-Если её нет,то вы и не будете ничего делать)
6.Завышенные требования-Хочется все и сразу
Причин на самом деле очень много не буду писать все.

Моя стори
На протяжении 19 лет я был представителем сообщества прокрастинаторов.
Сказать что я был просто частью,ничего не сказать).
Я был самым ярым её поклонником,можно даже сказать находился в топ 10 этого комьюнити.
Моя механика "откладывание на потом",была апнута на максимальный лвл.
Моей самооценки также было не позавидовать.
Я думал что вот-вот появится новый я,обновлённый,просто нужно не много подождать.
Что вот-вот я стану.
Тем кто всё умеет,тем кто добивается успеха сразу,тем кто не лениться.
Но увы я из мечты так и не появлялся...

Как бороться
Вы спросите меня как я начал бороться с самим собой?
Я решил провести недельный эксперимент,и посмотреть что из этого выйдет.
Во первых я отказался от продолжительного сна,я спал 6-7 часов максимум,я даже не позволял себе полежать после подьёма 5-10 минут,
я буквально вскакивал как угорелый с кровати.
Во вторых я не позволял себе много думать,потому что мысли у прокрастинатора обычно о том,
как не делать что либо.
Я полностью удалил со своего смартфона отвлекающие приложения(Вк,инст,тт и т.п.).
В моей жизни появился спорт,кстати он очень помогает.Я буквально заставлял своё тело выдавать максимум не смотря на боль и усталость.
Спустя неделю я увидел ошеломительный результат,как в учёбе,изменения в теле,отношения к самому себе.
Мне настолько это понравилось,что я решил провести так всю жизнь.

Сейчас я желею о прожитой трети своей жизни в роли прокрастинатора.Думая о том чего бы я мог добиться-
я мог намного раньше овладеть нужными мне навыками и стать специалистом,мог раньше выучить парочку
нужных мне языков,мог раньше начать следить за своей фигурой.
Меня пугает марш времени,что с невероятной скоростью несется вперед.
На последок я бы хотел сказать (тем более лолз является обителью для школьников),что ВРЕМЯ наицинейший ресурс
и что стоит начать обучение,развитие с юного возраста.Ведь вы даже не заметите когда вам стукнет 20,30,50.
В тот момент уже будет поздно думать о будщем...​