Заебало быть здравым скуфом, ща скинул вес с 107 до 88 и сейчас вообще ебнулся и хожу по 20к шагов с дефицитом 2100 каллорий
кошак2, у мя в семье обмен вещест ебейший, я блять каллорий в день жру, ниче не меняется, за 6 лет я набрал 1 кг
llimonix, как будто хавать больше надо просто, не можешь же ты есть по 4к каллорий условно и не набирать