Для начала попробуй просто переустановить систему с очисткой диска. Также если не пользуешься поиском спотлайт - отключить его.
потрясающе, не думаю. Просто скинь систему в ноль, после этого в течение часов 6 он полностью адаптируется, там уже проверяй, греется или нет.
вентура самая оптимал и воркает норм и интерфейс как у новых софтов. сильно тебе это не поможет, но софт раз на какое-то время в маках стоит переустанавливать.
Секвою ставь, у меня на м3 сонома тож нестабильно работала. в чатах читал про соному - оказывается самая нестабильная версия вахуи
почисти его. тут явно не то что-то. у меня про м1 (16/512). Хром в 10 вкладок, сафари в 3, тг, вайбер, whatsapp, chatgpt, spark и календарь всё одновременно юзаю и температура не более 40 градусов при уч. шо в квартире жара