сегодня сделал 60 подтягиваний и 120 на брусьях пока вечером вышел на турнички встретил 27 летнего крутого типочка чет я занимался и он с бутылочкой мягкого пивасика подходит и спрашивает занимаюсь ли, я ему говорю и слово за слово заговорили и он оказывается раньше занимался и мог 23 подтягиваний за подход делать и 6 раз на 2, еще рассказал что на этих турничках металист жмурнулся, еще показал что на брусьях оказывается одно выше и теперь я буду ходить на другие турнички, еще чуть чуть поговорили, рассказал что на шахте 6 челов от взрыва метана жмурнулись и он в то время там работал, ну и потом он пошел пыхать траву а щас я сделал подходик 30 скручиваний и 30 другого на пресс +12раз 16кг на предплечья и еще 2 таких подхода и можно отдыхат