Всем привет форумчане. До этого была тема, случайно закрыл https://lolz.live/threads/8659088/#post-56476708 Вкратце, я в спорте 12+лет. Занимался борьбой и в нынешний момент качалка. Могу предоставить услугу онлайн тренера с полным ведением тренировок, составлением программ и питание для различных целей. Так же лфк. Мои результаты: Сушка и масса:
А можно накачаться без железа? Чисто дома --- Сообщение объединено с предыдущим 14 июн 2025 --- Сообщение объединено с предыдущим 14 июн 2025 15 дней есть
HAGRID, крч, прикол такой, я и так много хожу, по 5-6 часов в день, почти ничего не ем, там может минералки 1.5-2 литра, ну и пару булочек не аппетита, а толку ноль от этого, вес уходит , скоро ветер сдует. А живот вообще никак не уходит
Не смотря на свое заболевание, я стремлюсь к лучшему. И все будет кайф. Кому интересно, заболевание у меня «бехтерева» поэтому камрады вперед улучшать себя