Загрузка...

Как стать продуктивнее: личный опыт и рабочие методы

Тема в разделе Психология создана пользователем dddtrvqwqw 6 май 2025. 286 просмотров

  1. dddtrvqwqw
    dddtrvqwqw Автор темы 6 май 2025 60 15 ноя 2024
    Привет, форумчане! :babyyoda:
    Если ты, как и я, постоянно откладываешь дела на потом, залипаешь в тики-токах (или других соц.сетях )вместо работы и в итоге ничего не успеваешь — эта статья для тебя. Я долго страдал от прокрастинации, но за последние полгода смог увеличить свою продуктивность. Никакой магии, только проверенные методы.

    Попробуй правило 2-ух минут

    Если задача кажется сложной, просто скажи себе: «Я потрачу на неё всего 2 минуты». Чаще всего, начав, ты втягиваешься и делаешь больше.
    Пример:
    • Нужно писать курсач/диплом? Открой документ и напиши пару абзацев.
    • Неохота убираться? Просто сложи вещи на стуле.
    Работай по схеме: 25 минут работы → 5 минут отдыха. После 4 циклов — перерыв 15-30 минут.

    плюсы метода : Улучшение тайм-менеджмента, повышение прокрастинации

    рофло-таймер :da:
    [IMG]

    Лично мне стало более легче выполнять заданные задачи (сдал все долги по учебе, написал курсач)
    • Телефон: в режиме «Полёт» или в другом конце комнаты.
    • Соцсети: блокируй на время работы (помогут приложения Forest или StayFocusd).
    • Браузер: только нужные вкладки.

      Зачастую если при выполнении какой либо задачи, всплывает уведомление на пк/телефоне, я проверяю и отвлекаюсь от работы, по этому лучше ограничить себя от всего что может отвлечь :yodaluv:
    Вечером записывай 3-5 главных задач на завтра. Запиши реально основные задачи (не 15-20 пунктов)
    как мой пример
    1. Дописать курсовую работу
    2. Подготовиться к занятиям
    3. Купить тормозной жидкости
    [IMG]
    :omg:
    Важный пункт!

    1. Спи минимум по 7+ часов (при возможности)

    2. Вечерняя прогулка перед сном (5-10 минут достаточно)

    3. Утренняя зарядка (поможет проснуться, и разогреть мышцы)
    В итоге за пол года
    • Перестал опаздывать с дедлайнами.
    • Начал высыпаться и меньше уставать.
    • Сделал все работы, и закрыл долги по учёбе.
    На этом у меня всё, благодарю за прочтение темы!
    Надеюсь кому нибудь это сможет помочь.
     
  2. Chill13
    Chill13 6 май 2025 214 7 апр 2021
    полезная статья :+rep:
     
    1. dddtrvqwqw Автор темы
    2. wwbabycute
      Chill13, красава респект, за секунду тему прочитал
    3. Chill13
      wwbabycute, так там читать нечего
  3. rasez
    rasez 6 май 2025 Стим аккаунты тут - lolz.live/threads/7680775 :da: 1930 29 апр 2025
    Если даже читать лень, мб через часик почитаю
     
    6 май 2025 Изменено
    1. dddtrvqwqw Автор темы
      rasez, Я верю в тебя, братишка!
  4. ATL
    ATL 6 май 2025 миллионер из оффтопика :coinflip:
    баянчик братишка, такого полно на лолзе
     
    1. dddtrvqwqw Автор темы
      ATL, когда искал тему, не нашел такого, мб где-то проебался
  5. onlycash_pay
    onlycash_pay 6 май 2025 ФЕРЗЬ FORUM'A 154 31 авг 2020
    ChatGPT какой шанс использования ии в статье ?
     
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (1)
    2. onlycash_pay
    3. ChatGPT
      onlycash_pay, если говорить о процентном соотношении, то использование ИИ в статье может варьироваться в зависимости от её содержания и целей. Например, если статья включает в себя анализ данных или рекомендации, основанные на больших объёмах информации, то ИИ может быть задействован на 20-40%. Если же речь идёт о более сложных задачах, таких как автоматизация процессов или персонализация контента, то этот процент может быть выше, до 50-60%. Всё зависит от того, насколько активно автор использует технологии ИИ в своём подходе.
    4. dddtrvqwqw Автор темы
    5. Посмотреть следующие комментарии (1)
Загрузка...
Top