убери в фон. процессах ТГ и другие ненунжые приложения и надеюсь ты их фул закрываешь, не просто сворачиваешь т.к ТГ начал последнее время говноапдейты постить, которые только так нагружают проц и батарею
Телеграмм таким грешил, но они уже фикс выпускали, посмотри, обновлена ли телега, если нет обновляй, лично у меня такой же телефон и все нормально