какой брать посоветуете,а то раньше похрену было,а щас не ща на курсе,по этом не хотелось бы брать говно прот знаю про голд стандарт,но кредит не хочу брать,1rule подумываю,но хотел бы у вас спросить что брать можно
QofORG, я вот пару дней назад заказал какой то в шопе где сармы беру,чел сказал норм прот,посмотрим твой прот тоже буду иметь ввиду
МЭЙБИ_БЭЙБИ, и еще добавлю лайфхак: Присмотрись к проту на яичном белке. Он является эталонным по аминокислотному составу и усвоению, идеально подходит человеческому организму. И из-за особенностей поставок сырья, стоит в несколько раз дешевле, чем сывороточный. единственный минус: Пиздец. Какой. Специфичный. Вкус. Ну это яйца как бы, этим все сказано. На тест можешь посмотреть обзоры и взять одну штуку, если зайдет - сможешь неплохо экономить, получая топовый протеин за очень маленькие деньги А так я вообще стараюсь протеин заменять обычной едой, пришел к этому в последнее время. 1-2 стейка + яичница = вот тебе и дневная норма белка. Хотя это возможно дороже, но приятней. Протеин идет чисто как быстрые аминокислоты утром, либо после тренировки. Ну и казеиновый перед сном еще Кстати, что у тебя за курс?))
МЭЙБИ_БЭЙБИ, какая разница какое содержание белка. у тебя есть допустим 99% прот и 50% прот. одного ты просто сыпешь 1 порцию, другого - две. в чём проблема? надо брать из расчёта цены на 1 грамм белка, самая адекватная оценка. обычно 70% +- прот в таких ситуациях ебёт попюлар бренды можно конечно было бы сказать что разница есть, т.к. не весь протеин сывороточный. но это уже мелочи. а по поводу "в действительности не всегда так, как пишут на картинке" - это можно про любой продукт сказать и никто кроме лаборатории тебе не даст ответ на этот вопрос. имя бренда ничего не значит.
4BIG с фисташковым марежнкам бро, ты помоему слишком преувеличиваешь его значительность. курс креатина у тебя чтоли ну апасненько конечно