Ингридиенты на 2 порции: Творог мягкий 5%550 г Яйцо куриное180 г Банан100 г Овсяные хлопья50 г Взбить яйца и добавить овсяные хлопья желательно мелкие. Размешать и оставить на 10 минут. Хлопья должны стать мягче. Добавить в миску порезанный или разломанный на кусочки банан. Размять банан до однородного кашеобразного состояния. Добавить творог и тщательно перемешать. Запекать в духовке при температуре 180 градусов около 30-35 минут. Снаружи готовая запеканка должна быть упругой и сухой. В одной порции: Калорийность:642 ккал Белки:64 г Жиры:25 г Углеводы:41г