UFC Для Любителей Еденеборств

Здраствуйте хотел бы поделиться темой которую мало кто затрагивает но сама тема очень очень важна особенно важность поднесу боксерам где важность работы ног самое главное
Суть темы будет о крипатуре и боли мышц
Многие после очень интенсивной тренеровки по любым единоборствам на следующий день не могут даже встать с кровати
по крайнее мере у меня часто так особенно после интенсивной тренеровки по боксу + спарринги
боль в ногах руках возможно не сразу будет но со временем мышцы забиваются и начинают болеть даже без тренеровок
Вообщем как же облегчать боль и расслаблять мышцы
Многие мои знакомые курят траву но лично я никогда не курил её лично для того чтобы избавиться от крипатуры
вернемся к сути самое базовое что вы можете сделать и что может облегчить день Это 10-20 минутная растяжка по видео в ютубе помагает на ура
Второе заходите в аптеку или спорт магазин и Покупаете специальные пластыри (Тейпы) их нужно клеить на больные места и где идет больше всего нагрузки
после того как вы правильно их будете клеить обычно тренеровки будут проходить менее болезнено и выносливости будет больше
это как будто хакинг мышц но без химии так же убирает крипатуру
У меня болела мышца на ноге более полу года из-за бокса и я не знал что делать
после посответовали наклеить данную вещь как тейп и я сразу же влюбился в эту вещь
ведь прийзошло чудо и через 2 дня носки этой липучки боли как и не было



Вообщем суть я надеюсь вы поняли и надеюсь когда то моя тема вам поможет фото так же данной штуки прикреплю если вдруг у вас в городе не будет таких штук но будет в интернет маркетплейсах​