Всем ку,когда качаю именно трицепс он жестко забивается,и остается еще пару упражнений,но я не могу их сделать потому что он очень сильно забит. Чо с этим делать?
Ну он и забивается быстро, так и должно быть. Чё не так то. Плюс в некоторых программах он как синергист в других упражнениях, забивается ещё раньше. Плюс может делаешь коряво