How to stop being afraid of fights?

Как перестать бояться драки: советы от пацанов
Ну чё, братишка, если труханёшь перед разборкой — не парься, это у всех бывает. Важно не бояться, а уметь держать себя в руках. Давай разберём по-пацански, как научиться не стрёматься и быть готовым постоять за себя.
1. Понять, что пугает

Короче, надо сначала разобраться, что у тебя за мандраж. Может, боишься схватить в рыло или стыдно, что проиграешь? А может, просто не хочешь позориться перед своими? Выясни, откуда этот страх лезет, и станет легче.
2. Качай уверенность

Слушай, уверенность не из воздуха берётся. Надо быть крепким — тело прокачай, спортом займись. Залезай в секцию бокса или, скажем, в самбо — вот там ты поймёшь, что можешь за себя втащить, если что.
3. Учись базарить правильно

Драка — это крайняк, братан. Если словом можно разрулить, то лучше так и делай. Учись по-мужски разговаривать, держи спину ровно и не давай себя в грязь топтать. Можешь даже научиться пару фишек, как успокоить горячую голову.
4. Страх под контроль

Если трясёт — дыши глубже. Груди вбил, вдох-выдох и пошёл. Можешь в голове проиграть ситуацию, где ты чётко выруливаешь. Так мозг привыкает, что ты не лоханёшься.
5. Используй страх как движок

Страх — это не всегда плохо. Если мандраж бьёт, можешь использовать его как топливо, чтобы стать жёстче и быстрее. В драке это решает.
6. Не лезь на рожон, но будь готов

Понял, да? Силу показывать не надо, если можно решить без махача. Умей отличить понты от настоящей опасности. Но если уж доходит до дела — знай, как защитить себя. Это важный момент.
7. Спарринг для тренировки

Если хочешь реально быть готовым — тренируйся в бою. Спарринг с партнёром даёт тебе опыт. Сначала будет стремно, но потом ты привыкнешь и поймёшь, что всё не так страшно.

Короче, брат, не стесняйся, всё можно натренировать. Главное, чтобы дух был крепкий и башка на плечах. И помни — самая правильная драка та, в которую ты не ввязался, если не было нужды.