Как вы поняли из названия статьи я расскажу вам Как тебе справиться с Беспокойством? Не судите строго, это моя первая норм статья Тут только одно правило и надеюсь тебе оно поможет Подумай о причине твоего беспокойства. Понял? Идем дальше Просто применяй эту технику: Если проблему можно решить - то нету причин беспокойств, но если эту проблему невозможно решить - то нету причин беспокойств. Данный метод я применяю каждый раз в унике, вместо того чтобы затмевать разум не нужными беспокойствами ты мог бы попробовать решить эту проблему или уделить время другим предметам как я Каждый раз как я лажал на экзаменах я применял этот метод и вместо того чтобы много беспокоиться о том что будет после. Я просто пробовал решить ее или уделял время другому предмету чтобы и его не завалить. И каждый раз когда у тебя будет причина беспокойству, просто помни об этом методе и не затмевай разум не нужной херней. Под конец хочу сказать что надеюсь моя первая статья поможет тебе в твоих проблемах
Спасибо, за совет. На самом деле в последнее время сталкиваюсь с чувством беспокойства. Но давайте будем честны, всем мы знаем откуда исходит это противное чувство, просто у большинства не хватает смелости перебороть это, думая что это все сделает только хуже.
umikud, просто держи у себя это в голове, не стоит тратить свою энергию на не нужное когда есть вещи и важнеее чем лишние беспокойства
да ваще оч легко, банально осознать что то, что ты щас будешь беспокоиться никак не повлияет на то как разрешится ситуация-виновник беспокойства, а ток наоборот может повлечь за собой неоч приятный исход в виде продолжительного стресса и его последствий