Загрузка...

When to take creatine?

Thread in Sport created by КраснаяПлесень Nov 9, 2024. 344 views

Sort
  1. КраснаяПлесень
    КраснаяПлесень Topic starter Nov 9, 2024 Изменить статус 842 Mar 13, 2021
    до/после тренировки? есть ли какая-то разница?
     
    Nov 9, 2024
  2. Lyvironix
    Lyvironix Nov 9, 2024 1635 Feb 23, 2019
    так 2 раза в день можно
     
    Nov 9, 2024
    1. View previous comments (7)
    2. КраснаяПлесень Topic starter
      Lyvironix, понял, а вес какой у тебя?
      Nov 9, 2024
    3. КраснаяПлесень Topic starter
      Lyvironix, на банке сказано меньше 70кг 5г в день, 70кг+ 10г в день
      Nov 9, 2024
    4. Lyvironix
      Nov 9, 2024
    5. View the next comments (2)
  3. dekma
    dekma Nov 9, 2024 Продам рекламу в профиле нах
    утром и после тренировки. в это время усваивается лучше всего. + вместе с едой
     
    Nov 9, 2024
    1. View previous comments (5)
    2. КраснаяПлесень Topic starter
      dekma, хорошо, попробую
      Nov 9, 2024
    3. 123456Squad
      dekma, усваивается всегда одинаково,а с едой или нет разницы
      но лучше всего с натуральным соком у которого есть сахар
      Nov 16, 2024
    4. dekma
      Nov 16, 2024
  4. xD9x
    xD9x Nov 9, 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 Apr 6, 2022
    особой нет, это всего лишь бад. если прям сильно вдалбливаться в химию, то лучше до. но в целом, думать что это на что-то сильно влияет, не стоит.
     
    Nov 9, 2024
  5. крипКРИПОЧЕК
    крипКРИПОЧЕК Nov 9, 2024 Кеку на уник 137/7500 Фулл с авы lolz.live/threads/8998824 :fap:
    лучше пей во время сна
     
    Nov 9, 2024
  6. hollyweed
    hollyweed Nov 9, 2024 2899 Mar 14, 2023
    особо разницы нет, когда хочешь пей, я пил всегда за пол часа до трени и тебе 5 грам в день хватит вне зависимости день тренировок или нет
     
    Nov 9, 2024
Loading...
Top