Позитивное мышление: как не поддаться на хреновые мысли?

Пацаны, позитивное мышление — это не про то, чтобы смотреть на мир через розовые очки и быть вечно довольным. Это про то,

Чтобы даже в самой жопе видеть выход и не позволять себе утонуть в негативе.

​

(1) Не бывает идеальных дней, и это нормально.

Вместо того чтобы ныть, спроси себя: "Как я могу решить эту хрень?". Фокусируйся на действиях, а не на жалобах.

(2)Не жди хорошего настроения, создавай его.
Секрет в том, что позитив не приходит просто так. Над ним надо работать. Начни с малого: утром настрой себя на хорошие моменты, даже если всё через одно место. Иногда просто улыбка помогает мозгу переключиться.

(3)Лови себя на негативе.
Когда чувствуешь, что начинаешь тонуть в хреновых мыслях, остановись. Скажи себе: "Стоп, хорош уже!" и подумай, что можно сделать, чтобы ситуация изменилась.

(4)Не всё будет гладко, и это нормально.

Будут дни, когда всё пойдёт не так. В такие моменты важно не раскисать и помнить: ты контролируешь, как реагировать на обстоятельства.

Так что, пацаны, учитесь видеть хорошее даже там, где его на первый взгляд нет.

Позитивное мышление — это как мышца, её надо качать. И со временем ты станешь сильнее не только духом, но и в жизни.