я просто хуею креатин 150г,суточная норма 5г в день пью уже 2 недели подряд, креатина осталось на 2-4 употреблений Если че я пью 1 раз в день (5г) блять как так меня наебывают где то Как другие пьют и им хватает на 2 месяца
у них упаковки больше, может мерял неправильно и сыпал больше чем 5г вообще должно хватить на месяц если ровно грамм в грамм
Ну умнож 60 дней на суточную норму и получишь сколько они покупают. Тащемто, порция может быть и 3 грамма. Если тебя так волнует расход, то тебе лучше не употреблять креатин. Это для тех, у кого есть деньги на эти 0-5% производительности, которые он даёт.