Здоровые отношение | Любовь и Влюбленность

В этой статье я попытаюсь раскрыть и ответить на некоторые вопросы, такие как:

✧ Зачем вообще отношения ?

✧ Что такое здоровые отношения ?

✧ В чём выражается любовь ?

✧ Чем отличается любовь от влюбленности ?

✧ Как избежать игры в «одни ворота» ?

✦ Зачем вообще отношения ?

● Когда мы находимся в раннем возрасте, отношения часто кажутся чем-то далеким и неясным. Мы передаем эстафетную палочку своему будущему «я» со словами: «Ну, я пока в этом не сильно разбираюсь, но я уверен, что ты знаешь об этом больше». В этом возрасте мы не задумываемся о романтических связях, не испытываем особого желания находиться в отношениях, и, возможно, даже не понимаем, что именно значит быть в них.

• Однако, спустя несколько лет, когда наши сверстники уже начинают встречаться и заводить серьезные отношения, мы вдруг осознаем, что не обладаем необходимыми навыками и опытом. Это ощущение похоже на ситуацию, когда мы участвуем в игре, но не знаем правил. Как будто прослушали правила и надеемся разобраться на ходу.

• И даже с определённым багажом знаний о том, как правильно строить общение с людьми, как себя преподнести и как определить здоровые отношения, - может дать только частичное представление о том, что такое отношения. Отсутствие практики часто связано со страхом ошибиться. И это нормально, потому что к сожалению нельзя построить свои отношения только на теории - это невозможно.

И мы, люди, существа социальные , стремящиеся к связи/контакту с внешним миром. Мы хотим делиться своими мыслями, чувствами и опытом с кем-то, кто понимает нас и принимает такими, какие мы есть. И основная причина, зачем нам нужны отношения - это решение проблем с внешним миром.

Отношения действительно могут помочь нам справиться с трудностями, которые подбрасывает нам жизнь. Когда у нас есть люди, на кого можно опереться, нам становится легче справляться с вызовами, ведь мы знаем, что не остаемся одни. В отношениях мы можем показать себя такими, какие мы есть. Мы можем быть уязвимыми, честными и открытыми с людьми, которым доверяем, не боясь осуждения.

✦ Что такое здоровые отношения ?

● Здоровые отношения — это не о равных правах, это о равноценности. Это значит, что оба партнёра вносят вклад в отношения разными способами, используя свои уникальные языки любви. Каждый из нас имеет свои предпочтения в том, как выражать и получать любовь, и это разнообразие помогает укрепить связь между партнёрами.

Например, один партнёр может выражать свою заботу через подарки, делая их символом своей любви и внимания, в то время как другой может предпочитать слова поддержки или признания, выражая чувства через приятные слова на ночь или искренние комплименты. Кто-то может уделять время совместным занятиям или заботиться о бытовых делах, а кто-то может проявлять заботу через физическую близость.

✦ В чём выражается любовь ?

● В основном любовь выражается в умении выслушать и понять партнёра, когда он делится своими переживаниями, осознанием и принятием партнёра со всеми его достоинствами и недостатками.

Также это может выражаться в физическом контакте, к примеру:в прикосновении к другому человеку. Да, как бы это не банально и просто звучало. Если вас пытаются коснуться (например, легким прикосновением к руке или плечу), это может быть знаком интереса. Многие люди инстинктивно используют физический контакт, чтобы показать свою симпатию. Но любовь может также выражаться в открытости и в желании эмоционального контакта (Как было сказано выше).
Ведь все мы хотим быть найденными, понятыми, увиденными. И если вы смогли достигнуть понимания с вашим партнёром - вы попали в сектор ПРИЗ.

✦ Чем отличается любовь от влюбленности ?

● Любовь и влюбленность — два понятия, которые играют значительную роль в жизни каждого человека. Несмотря на схожие черты, эти два состояния имеют свои уникальные особенности. Понимание различий между ними может помочь в более зрелом подходе к отношениям и осмысленном восприятии собственных чувств.

Для того чтобы понять основные отличия между ними, давайте сначала поймем, что такое влюбленность и любовь.

✪ Влюбленность — это состояние, характеризующееся сильным эмоциональным влечением и романтическим интересом к другому человеку. Это часто первый этап в развитии чувств, когда личность испытывает прилив энергии, восторга и ожидания. Влюблённость не преследует цели понять другого человека, а лишь позволяет узнать его с одной стороны. И также человека, который испытывает влюблённость, может воспринять простые(бытовые) потребности своего партнёра как неуважение к нему, к примеру как общение со своими подругами, желание побыть одной, позаниматься своими увлечениями. В тоже время любовь - это не плод твоих чувств, а скорее твоего осознанного выбора и действий, которые естественно смешаны с чувствами.
Основные характеристики:

• Идеализация партнера. Человек обычно видит своего избранника в приподнятом свете, часто игнорируя его недостатки.

• Кратковременность: Влюбленность чаще всего длится несколько месяцев или даже недель.

• Поверхностный акцент: Основная доля внимания во влюбленности часто сосредоточена на внешних качествах партнера, таких как внешность и харизма. Лишь затем, при дальнейшем углублении чувств, начинают проявляться интерес к характеру и увлечениям.

✪ Любовь — это более глубокое и зрелое состояние, которое развивается со временем. Она включает в себя не только романтические чувства, но и дружбу, доверие, уважение и заботу о другом человеке. Любовь основана на взаимопонимании и готовности работать над отношениями.

Мы рассматриваем нашего партнера как полноценного человека, у которого есть свои загоны и проблемы. Мы способны замечать его эмоциональное состояние: когда он устал или счастлив, когда находится в шоке или, наоборот, в плохом настроении.

Попытаюсь изобразить это одной таблицей:

Основные отличия между влюблённостью и любви​

✦ Как избежать игры в «одни ворота» ?

● Очень трудно найти человека по жизни, который сможет полностью понять тебя и твои мысли по самым различным вопросам. И естественно по разным другим причинам из жизни вашего партнёра: трудными моментами, травмы, комплексы. Здесь хочется уточнить, что главное в здоровых отношениях - это не стать человеком без каких-то проблем и заморочек, и найти такого же партнёра, а в том, чтобы найти партнёра, чьи проблемы тебе понятны и вызывают интерес. Это означает, что вместо стремления к безупречности, нам нужно искать партнёра, с которым можно открыто обсуждать сложности и слабости, кого мы можем поддерживать и с кем можем разделить собственные переживания. Здоровые отношения строятся на взаимном понимании, принятии и готовности работать над собой.

● Построение здоровых отношений можно сравнить с игрой в теннис. Чтобы отношения были гармоничными и устойчивыми, как и в теннисе, требуется активное участие обеих сторон партнёров. Как и в теннисе, где игрок подаёт мяч для начала розыгрыша, в отношениях каждый из партнеров должен брать на себя инициативу. Это может быть выражено в том, чтобы предложить встречи, помочь партнеру в трудной ситуации или просто выразить свои чувства.

• Научитесь подавать правильный «мяч» - это тот, на который ваш партнер может спокойно отреагировать в разные моменты отношений. Например, если вы в начале отношений делаете крупный и, возможно, неожиданно щедрый жест (как дорогой подарок), - вы подаёте своему партнёру «большой» мяч, который может сбить с толку. Партнёр просто не успеет на него среагировать и отбить. Нужно делать подарки или жесты, чтобы они были адекватны по контексту и уровню ваших взаимоотношений. Важно не торопить события. Отношения требуют пространства, чтобы каждый мог обработать полученную информацию, выразить свои чувства и сделать осознанные шаги. Каждый «мяч» должен давать возможность для реакции, чтобы вы вместе могли учиться и адаптироваться.

• Отношения должны проходить постепенно, нужно продвигаться дальше по знакомству на один шаг вперёд: за каждым своим "поданном мячом" - наблюдай за реакцией своего партнёра. Поспевает ли он за твоим шагом ? Дай пространстводля того, чтобы он смог всё переварить. Отношение - не быстрая игра, а скорее долгая и вдумчивая партия. И вместо того, чтобы акцентировать всё своё внимание только на взлетах и падениях - наслаждайтесь каждым этапом на этом пути.

Как в теннисной игре, навыки и уровень сложности тоже могут изменяться со временем. В отношениях это значит, что по мере того, как вы узнаете друг друга лучше, вы переходите к более глубоким темам, совместным планам и большему уровню доверия.

ⓘ Эта статья основана на моем личном мнении, дополнениях и замечаниях моих близких друзей, а также частично на высказываниях моих кумиров. Я постарался объективно взглянуть на тему и учесть различные точки зрения, чтобы сделать статью более всесторонней и сбалансированной.

Спасибо всем, кто прочитал статью!
Для связи со мной: Yardez
Мой личный блог: ГЛАГОЛЮ ИСТИНУ​