Всем ку,статью пишу не пастой из интернета,а собственными неграмотными ручками Влечение к сигаретам у каждого своё,кому-то нравится дым,кто-то с дурости закурил,случаем много,так же эти случаи затронули меня Прокурил я лет 8 И в один прекрасный момент я вышел вечером погулять с товарищем,а он заявляет о том,что хочет бросить курить,мне эта идея не понравилось,тут врать не буду,ибо я очень любил это дело Но быстренько подумал,что вдруг друг реально бросит,освободится от этого балласта,а я всё дальше буду ходить и курить,жаба задушила меня и я с ним взял курилку,все табачное,выкинули в реку и пошла никотиновая голодовка В теме ниже я описал 18 дней о своем пути к свободе от сигарет и всё,что с ними связано https://lolz.live/threads/6981387/ Перейду к сути Какое же главное осознание было в этот период Что все зависимости,абсолютно все сидят у тебя в голове,они не физические,они психологические Пока ты думаешь о своей зависимости,они никуда не уйдёт и тебе не будет легче Как сейчас помню,что день может быть на 7 я забыл про сигареты с утра и до обеда,и я как будто вообще никогда в своей жизни не курил,и даже не вспомнил,а когда вспомнил,опять эти позывы появились,захотел курить Как с этим справиться? Самое главное сила воли,желание,упорство И понять,что все зависимости сидят у тебя в голове,а не от того,что чего-то требует организм Зависимостей не существует,ты их создаешь себе сам После понятия этого,результат будет на глаза Важно заменить позывы покурить каким-нибудь делом,я заменил бегом Поверь мне,после хорошей пробежки,желание курить отпадёт,вот считай ты пропустил с пользой для здоровья позыв покурить Так же помогало при позывах Дыхательная практика Вима Хофа Труд и старания приведут вас к желаемому результату Ставь цели на завтра,и если следовать своему плану,то ты придешь к финальной точке Я свою цель "бросить курить" выполнил,во время исполнения цели я сел на правильное питание,и ежедневные пробежки от 6км вошли в мою жизни на постоянную основу upd: Пока у тебя есть возможность купить свою вредную привычку,бросить легче не будет,будет только тяжелее Тут включается в работу сознание и работает оно так "Вот я рядом,есть деньги на сигареты,могу купить,могу утолить свою жажду курить" Это тоже очень важно понять и принять Я один раз уехал в лес,где всё никотиновое я оставил с другом в воде рыбам,возможности в лесу сами понимаете нету,и от этого смирения что-ли,стало полегче,мол деваться некуда,придётся смириться и терпеть,через пару часов отпустило,про сигареты забыл и вообще не вспоминал От этого то я и понял,что все зависимости сидят в голове и только! реально извиняюсь если ты крутой человек,который круто пишет статьи прошу принять к сведению,что статьи такие руками писать я не умею и не в принципе то не писал тут нету интернетной копипасты,а описан мой план ка бросить курить,так что извиняйте за кровь из глаз в случай чего
бамблби, я до 70 как минимум собирался трахаться без виагры,а ты в 50 уже всё,ебать ты бобика своего на пенсию рано списываешь 50 лет я тебе скажу это еще не старость
да не, ты не прав, я если не курю часов 12, то у меня пиздец кружится голова, тошнит, хочется спать и я становлюсь дико агрессивным. ну а по теме - хз, нахуя в целом бросать, если нравится. курю 17 лет
kappaPride, потому что ты себе эту хуйню придумал,я тоже был агрессивным,но сменил акцент на другое,сразу и злость,и тяга к курению,всё ушлооо
scarly, кстати,такие байты перестали на меня работать после мне 10 дня как я бросил курить,щас смотрю на курилки и вообще не хочется,даже мыслей нету подобных