Загрузка...

Recommend effective abdominal exercises

Thread in Sport created by FOREST1376 Jun 23, 2024. 251 view

Sort
  1. FOREST1376
    FOREST1376 Topic starter Jun 23, 2024 StereoLove 550 Dec 17, 2018
    В ютубе 3 миллиона бесконечности упражнений но, большинство бестолковые
     
    Jun 23, 2024 Edited
  2. renameduser_3379087
    renameduser_3379087 Jun 23, 2024 Banned
    Скручивания
    The post was merged to previous Jun 23, 2024
    +питание
     
    Jun 23, 2024
    1. FOREST1376 Topic starter
      renameduser_3379087, Баян, исключительно на этом пресс не построишь
      Jun 23, 2024
    2. xD9x
      FOREST1376, только на этом он и строится.
      Jun 23, 2024
  3. ООСД
    ООСД Jun 23, 2024 каричнегаглагавагавый 507 Dec 2, 2021
    анжуманя
     
    Jun 23, 2024
  4. Погнали
    Погнали Jun 23, 2024 4463 Sep 24, 2023
    Дрочка лютая помогает говорят
     
    Jun 23, 2024
  5. Hozgarth
    Hozgarth Jun 23, 2024 220 Jun 14, 2024
    Те чо укрепить или рельеф
     
    Jun 23, 2024
    1. View previous comments (4)
    2. FOREST1376 Topic starter
      Hozgarth, как антимвг отбивать
      Jun 23, 2024
    3. Hozgarth
      FOREST1376, ну тут простая прокачка не поможет, надо чтобы тебя пиздили тем самым он будет набиваться
      Jun 23, 2024
    4. FOREST1376 Topic starter
      Hozgarth, :surprised_cat: пора к мусорникам выйти погрубить бомжам :yupiyei:
      Jun 23, 2024
    5. View the next comments (4)
  6. KUPER
    KUPER Jun 23, 2024 https://lolz.live/threads/8429781/ - Стань Акулой Продаж 118 Jun 16, 2024
    планка, скручивания, подъем ног на брусьях, занятия с доп весом
     
    Jun 23, 2024
    1. renameduser_3379087
      KUPER, помню пизданулся с брусьев так, больше не качал там пресс
      Jun 23, 2024
  7. Night
    Night Jun 23, 2024 33,245 Jan 8, 2018
    скручивания,
    боковые тяги к ногам,
    велосипед,
    скалолаз,
    небольшой подъём туловища с поднятыми на 90 градусов ногами,
    подъёмы ног на турнике.
    И не обойтись без хорошего питания
     
    Jun 23, 2024
    1. View previous comments (4)
    2. Night
      Jun 23, 2024
    3. FOREST1376 Topic starter
      Night, покажи чела который смог накачать пресс этими упражнениями
      Jun 23, 2024
    4. Night
      FOREST1376, Я этими упражнениями пресс качаю. Умник, какими по-твоему упражнениями тогда можно накачать его?
      Jun 23, 2024
  8. МудреЦ
    МудреЦ Jun 26, 2024 1178 Nov 19, 2019
    Скручивание ( качать пресс можно раз в неделю, делай малый % жира в организме, и будет тебе пресс )
     
    Jun 26, 2024
Loading...
Top