Загрузка...

Pumping the back with a hump

Thread in Sport created by MrBelarus Jun 4, 2024. 155 views

  1. MrBelarus
    MrBelarus Topic starter Jun 4, 2024 0 Dec 26, 2018
    доброго вечера всем. возник небольшой вопрос. не так давно начал ходить в зал, хочу себе большую спину + исправить сколиоз. растёт горб. возникает вопрос, какие упражнения мне нельзя делать с горбом, какие нежелательны, а какие будут лучше всего подходит под мою цель? заранее благодарю
     
  2. LOOKED
    LOOKED Jun 4, 2024 Моментальная покупка TRX/Energy/BNB/ETH,24/7 30,846 Sep 6, 2021
  3. DragonFlyMatt
    DragonFlyMatt Jun 4, 2024 111 Apr 29, 2020
    насколько я знаю, становую делать нельзя
     
    1. DragonFlyMatt
      DragonFlyMatt, А вот где ноги полулежа полусидя качать, вот это вроде нужно делать
    2. xD9x
  4. xD9x
    xD9x Jun 5, 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 Apr 6, 2022
    Не исправишь. Делать можно любые упражнения, если нет явных противопоказаний - протрузий, грыж, защемлений. А шейный отдел в принципе не участвует ни в каких упражнениях.
     
  5. QofORG
    QofORG Jun 5, 2024 Зачем ссориться, если можно дружить деньгами? 183 Sep 25, 2021
    Тебе с такими вопросами не на лолз, а к профессиональным врачам, которые именно на таких ситуациях специализируются. На лозе тебе советов надавать - надают, а вот ответственность за них нести никто не будет))
     
    1. xD9x
      QofORG, за советы терапевта в больничке он тоже нести ответственность не будет, он же тебе не в рецепте пишет что тяжёлое можно/нельзя носить. и вообще тематика позвоночника мемная, т.к. врачи совка очень любят назначать плавание и рассказывать что нельзя поднимать ничего тяжелее 5 кг. современная же медицина наоборот при проблемах со спиной назначает тяги для укрепления мышечного корсета, но откуда об этом знать 50 летней бабушке-терапевту, которая 25 лет лечит по одному принципу.
Loading...
Top