Я как любитель уже достаточно давно тренюсь дома, все для этого есть, кардио делаю переодически, ну в общем я думаю стоит ли идти на бокс? И как там например с новичками? В общем какие самые весомые плюсы и минусы вы можете назвать? И вообще стоит ли?
бокс это не обязательно спарринги до крови , есть много вариантов спарринг с тренером отработка на мешках отработка в парах (вы там не хуяритесь а просто по очереди отрабатывается какие либо связки) плюсы это уверенность новые люди кардио поставленный удар мобильность