Загрузка...

Креатин моногидрат, какой лучше купить?

Тема в разделе Спорт создана пользователем МУДРЕЦ 7 апр 2024. 172 просмотра

Загрузка...
  1. МУДРЕЦ
    МУДРЕЦ Автор темы 7 апр 2024 Перемены происходят медленно, а потом внезапно. 1046 19 ноя 2019
    Слышал о макслер, кому не сложно фото отправить, живу в европе очень много тут всяких фейков с таким названием, а какой оригинал я хуйпойми.

    И какой ещё хороший креатин?
    Так же интересуюсь ЕАА и какие ещё добавки добавить?
     
    1. QofORG
      МУДРЕЦ,
      "Креатин моногидрат, какой лучше купить?" - абсолютно любой. Это "примитивная" добавка, еще и дешевая, которую почти нереально испортить, и на подделку наткнуться трудно, опять же, потому что производить легче, чем подделывать - тем более в Европе.

      "Так же интересуюсь ЕАА" - говно, которое дает эффективности в 100 меньше, чем обычный протеин, при более дорогой стоимости. Наебка маркетологов. Иногда он правда полезен, но в очень специфичных ситуациях, скорее для проф.спортсменов. Бери обычный протеин от какого-нибудь Gold Standard, если есть лишние бабки на добавки. Это лучшее, что ты сможешь получить из белковых добавок.

      Давай подключим логику:
      Ты можешь взять протеин, где есть сбалансированный под большинство людей набор аминокислот, но вместо этого втридорого покупаешь огрызки из пары аминокислот. Зачем? Это бессмысленно.

      "И какие ещё добавки добавить?" -
      -Omega-3;
      -D (5000IU если ты 18+, в жировой форме);
      -Магний+Калий (особенно если не ешь много зелени);
      -Цинк;
      -B6.

      Дешевый набор с доказанной эффективностью и я бы даже сказал жизненной необходимостью, которого будет достаточно.

      P.S: Стоит понимать, что тут половина добавок - это косвенное влияние на рост мышц, они скорее нужны чтоб ты не сдох от тренировок через полгода, и не потерял в прогрессе на этом фоне. И в целом это для здоровья. Потребность в витаминах и минералах у тренирующегося человека примерно в 2 раза больше, чем у обычного, при том, что даже у обычных перечисленные мною всегда в дефицитах. Тренирующиеся люди - в еще большей зоне риска.
  2. lua
    lua 7 апр 2024 Paypal / Amazon - lolz.live/threads/4195418/ 716 11 май 2019
     
    7 апр 2024 Изменено
    1. Босс
    2. lua
  3. xD9x
    xD9x 7 апр 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    >И какой ещё хороший креатин?
    Любой. Все моногидраты одинаковые, просто процентное содержание варьируется на +-10%.

    >Так же интересуюсь ЕАА и какие ещё добавки добавить?
    Натуралу-любителю? Никакие, всё это фуфло.
     
    7 апр 2024 Изменено
  4. brokeboylolzteam
    brokeboylolzteam 7 апр 2024 КНОПКА БАБЛО$ - https://lolz.live/threads/8464084 773 7 мар 2019
    да пришёл в местный магаз своей гейропы и спросил. тип из америки всё.что везут зачастую гуд. хотя звучит как стереотип
     
  5. bynex
    bynex 8 апр 2024 Лучшие, антиабуз домены - lolz.live/threads/111111 781 24 окт 2022
    креатин моногидрат почти любой с отзывами
    можешь попробовать primekraft, сам пользовался
     
  6. актив
    актив 9 апр 2024 Заблокирован(а)
    все хорошие
    --- Сообщение объединено с предыдущим 9 апр 2024
    хуйню не продают
     
Top