Хочу короче к лету чутка форму подкачать Но мотивации нема Подскажите пожалуйста как себя замотивировать? Вроде и хочу но сука ебаная лень мешает
Sierro, мотивировать себя легко, если у тебя расписаны цели. Например, ты хочешь накачаться, чтобы по тебе текли телки. Или чтобы быть как Сайтама И потом ты уже расписываешь маленькие цели. Дойти до 100 отжиманий за подход, дойти до 1000 отжиманий в день, дойти до отжиманий без рук и т.д. В общем, твоя основная цель должна быть глобальная, а маленькие цели должны быть просты и понятны, так чтобы у тебя не возникало проблем их достигнуть. Тогда у тебя не будет отторжения в этом плане.
актив, ты не прав. Накачаные мужики интересуют только милф и мужиков :peka: Но это правда, девушек которых волнует накачаный мужик, наверное 1 из 1000. Им нравится спортивное тело, но есть куча факторов, которые её интересуют больше, чем внешность.
Sierro, через яндекс переведи. Вкратце, он предлагает выполнить челлендж. Нужно сделать 500 отжиманий за день. Если ты это не сделаешь - ты слабый. Если начнешь и бросишь - ты слабый. Если сделаешь - крутой.
ну так если мотивации нет, чего ты хочешь? хочешь дальше сидеть нихуя не делать, поди играть только, то продолжай лень не оправдание
Ну в целом мотивация у тебя должна не приходить вот таким образом, ты сам должен себе поставить цель, чего хочешь добитсья, увидеть через определенный срок, можно поставить себе какую-нибудь награду за это и ебашить
Друг начни с легкого просто с физической активности: помоги жене выкинуть мусор или полы помыть. Или девушке если жены нет. Это уже как бы поможет. А потом по чуть-чуть до качалки