Загрузка...

Есть ли смысл употреблять протеин и креатин если я не качаюсь а просто как добавка белка + энергии?

Тема в разделе Спорт создана пользователем kopatichka 14 мар 2024. 316 просмотров

Загрузка...
  1. kopatichka
    kopatichka Автор темы 14 мар 2024 62 22 июн 2023
    Вопрос сверху
     
    1. лудорас
      kopatichka, Смысл несет за собой только метамфетамин
  2. ТРАПИК
    ТРАПИК 14 мар 2024 я добряк, всех люблю, всех целую
    лишним не будет, но лучше используй перед качкой
     
  3. arimans
    arimans 14 мар 2024 ЛУЧШИЕ ВЕРИФИКАЦИИ - https://lolz.live/threads/4228395/ 2923 5 май 2019
    Можно
     
  4. KriperproRip228
    KriperproRip228 14 мар 2024 Заблокирован(а) 307 5 ноя 2021
    можно добавить ума.
     
  5. id260439288
    id260439288 14 мар 2024 20 22 мар 2020
    Смысл? Бабки на ветер это все. Норм хавай, ходи в качалку и будет тебе счастье
     
  6. brokeboylolzteam
    brokeboylolzteam 14 мар 2024 КНОПКА БАБЛО$ - https://lolz.live/threads/8464084 773 7 мар 2019
    спать больше будешь
    Срать*
     
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (3)
    2. brokeboylolzteam
      azitael, креатин чисто ссать, какой клапан
    3. azitael
      brokeboylolzteam, креатин может выступать как диуретик если что, а хуевый креатин влияет на желудок. И ссать ты с него не будешь, он воду в организме задерживает, а не на оборот.
    4. brokeboylolzteam
      azitael, креатин сушит, хочется пить больше воды, пьешь больше воды, чаще бегаешь в туалет
  7. Night
    Night 14 мар 2024 32 619 8 янв 2018
    Даже если в качалку ходишь нет смысла, но делать если нехуй то можешь взять
     
    14 мар 2024 Изменено
  8. YuzirAsda
    YuzirAsda 14 мар 2024 0 14 янв 2023
    кушай нормальную еду и протеин не нужен будет, а креатин, не имеет смысла, без доп. физических нагрузок.
     
    1. 00xc0A0000AB903
      YuzirAsda, мориарти говорил, что креатин имеет смысл пить даже без физ тренировок) он это аргументировал, на ют ролик на пару лямов просмотров
    2. azitael
      YuzirAsda, 2-3 грамма креатина полезно пить ежедневно. Протеин тоже есть смысл пить, в небольших дозах, как перекус например.
  9. egrik29
    egrik29 20 мар 2024 0 11 сен 2023
    добавить можно только протеин, креатин лучше всего использовать когда ты ходишь в зал
     
  10. PATY_KAIF
    PATY_KAIF 20 мар 2024 Дохуан - Магазин акцизных табачных товаров 160 5 мар 2024
    Есть если будешь уходить в полный кач да и в жизни мы съедает в любом случае белок если будешь качаться то + бц + предтрен бери
     
  11. blissgatexe
    blissgatexe 20 мар 2024 Заблокирован(а) 0 17 мар 2024
    не имеет смысла , от креатина наоборот вредно будет
    --- Сообщение объединено с предыдущим 20 мар 2024
    + лишние деньги
     
    1. PATY_KAIF
      blissgatexe, я от креатива не почувствовал особо ничего как и от бц но зато предтрен добавить в коктель протеиновый и вай можно еще 4 смены шаурму крутитт
  12. актив
    актив 20 мар 2024 Заблокирован(а)
    есть, если умрешь я не виноват
     
  13. Fedianin120
    Fedianin120 20 мар 2024 5 17 окт 2019
    не надо, смысла 00000
     
  14. QofORG
    QofORG 23 мар 2024 Зачем ссориться, если можно дружить деньгами? 183 25 сен 2021
    Протеин изначально был разработан не для качков, а как белковая добавка для лечения людей, которым по тем или иным причинам трудно употреблять белок из еды, например, в период восстановления после операций. Можно ли? Без проблем, вопрос только финансов, т.к. это дороже яиц и куриной грудки.

    Креатин исследуется отдельно, находят небольшую корреляцию между употреблением креатина и повышению некоторых функций мозга. Все же креатин это ключевое в энергообмене вещество (в одном из его видов), можно предположить, что он и для других функций полезен. Но, опять же, вопрос денег и того, реально ли это нужно.

    Возьми Панангин аптечный, Омега-3, Цинк, D. Вот тебе то, что потреблять в виде таблетосов - жизненно необходимо почти любому человеку на планете, т.к. у подавляющего большинства людей оно в постоянных дефицитах.
     
    23 мар 2024 Изменено
  15. brokeboylolzteam
    brokeboylolzteam 24 мар 2024 КНОПКА БАБЛО$ - https://lolz.live/threads/8464084 773 7 мар 2019
    Нет смысла, если ты не занимаешься, просто жкт убьешь
     
Top