What is the best way to mix creatine?

TheBatashev, ОК

WWBOB,

WWBOB, форум социального набора мышечной массы

wDude, ИМЕННО ТЫ ДАЛ ОБЕЩАНИЕ ТАЙЛЕР? ЗАЧЕМ ТЫ ЕЙ ПРОБОЛТАЛСЯ ОТВЕЧАЙ ... СЯДЬ\

WWBOB, ВООБЩЕ ЭТО ДЛЯ НАБОРА ХУЙНЯ СОВЕТУЮ УТРОМ И В ОБЕД НУ 2 РАЗА В ДЕНЬ КОРОЧЕ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ НЕНАДО САМ ЗНАЕШЬ ПОЧЕМУ

WWBOB, а и щее гейнер лучше мешать в мешалке с молоком и бананами будет имба хотясмотря какой вкуус

WWBOB, Вообще без разницы.
Если хочешь загрузиться углеводами перед треней чтобы была энергия - пей перед треней
Если хочешь быстро выпить чего-то чтобы не чувствовать себя голодным, либо же чтобы добрать калории за день - пей после трени
И в целом когда угодно можно, даже в дни отдыха. Гейнер - углеводы с белками, просто как обычный прием пищи

OlegBrawler, ИДЕЯ КСТАТИ ТОК СДОХНУТЬ МОЖНО

glololo, НЕ ОРИ

OlegBrawler, ОК

koriks163, НОУ

nu11, ГОУ

Greatest, с виноградным соком советую

TheBatashev, ОКЕ МКЖИК

инвестирую, ИДЕЯ КСТАТИ ПЛЮС РЕП

Night, ИДЕЯ КСТАТИ ХЪОТЯ НЕ МИНУС СЕРДЦЕ БУДИТ ДИНАХУ

glololo, Кoкca ещё можешь добавить

thelupa_inactive3085055, ГРИПОВЫЫМ?

glololo, Да грейтовим

wwbabycute, ИДЕЯ КСТАТИ НАДО ПОПРОБОВАТЬ

MrGold, ЧЬИМ?

MrGold, кстати от молока понос будет

thelupa_inactive3085055, Я ПРОБОВАЛ УЖЕ

glololo, Еба ты придурок

WWBOB, сам

Night, динаху

W1ldbrush, почему?)

tripashka, хуйня ёбаная для неумёх