Загрузка...

Гормоны

Тема в разделе Спорт создана пользователем Iightsoon 19 фев 2024. (поднята 19 фев 2024) 222 просмотра

  1. Iightsoon
    Iightsoon Автор темы 19 фев 2024 39 6 фев 2023
    не знаю что случилось, но что то на гормональном уровне 100%, анализы не сдавал, но чувствуется. Работаю, вроде ничего такого, но работа в ночь по 12 часов, уже будет месяц как я так вьебываю. Упало либидо, прям на дне сейчас, включаю условную порнуху, у меня даже движка нет в штанах, смена настроения, очень частая, то я веселый то какой то апатичный. На выходных сплю очень плохо и мало, сегодня лег в 2 часа ночи, проснулся в 4. Вес 75 кг не жирный. Из вредных привычек курю. Спорт даже какой то условной физкультуры нет, работа стоячая, да и сил не хватает. Питаться стал более менее, исключил сахар, кофе, жир, быстрые угли. Что можно сделать, может витамины или что то подобное?
     
  2. facedown
    facedown 19 фев 2024 Заблокирован(а) 1 21 июл 2021
    С тестостероном проблемы браза
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    :morda:
     
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (2)
    2. facedown
      Iightsoon, ну ваще если ты пишешь, что сутками работаешь. То возможно у тебя цнс уже перегружена и тебе просто нужен хороший отдых от всех дел
    3. Iightsoon Автор темы
      facedown, всмысле месяца два назад я у меня хуй стоял как у быка, щас даже я хуц знает короче печально все мне 20 блять
  3. Iightsoon
    Iightsoon Автор темы 19 фев 2024 39 6 фев 2023
    facedown, может из за работы, в отношениях постоянный стресс, может из за стресса меня так ебашит ?
     
  4. КРИПкрипочек
    КРИПкрипочек 19 фев 2024 Уник рандомному новокеку из оффтопика 68/7500 :card:
    Не ешь много
     
    1. Iightsoon Автор темы
      КРИПкрипочек, не ем много, условные 1500-2000 кк в день из за работы ебливоц
  5. facedown
    facedown 19 фев 2024 Заблокирован(а) 1 21 июл 2021
    Брат бросай девушку и работу на 2 недели. Просто отдохни
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    Дальше хуже будет. Дело не в питании или ещё чем-то
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    А в том что у тебя крыша уже не справляется
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    Постоянно в стрессе находится
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    В один момент просто случится апатия и депрессия
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    Так что аккуратней браза
     
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (1)
    2. facedown
      Iightsoon, ну тоже норм вариантик, если будешь дальше продолжать так жить :morda:
    3. Iightsoon Автор темы
      @facedown,Девушку бросать тоже стресс, есть что то в этой жизни от чего стресса нет пизда нахуй
      19 фев 2024 Изменено
  6. facedown
    facedown 19 фев 2024 Заблокирован(а) 1 21 июл 2021
    Мозги ебет избааляйся
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    Пусть плачет тебя не ебет
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    Уверено пачку чипсов купи и балдей
     
    1. Iightsoon Автор темы
      facedown, мозги не ебет, я ебу блять типо )))
    2. facedown
      Iightsoon, ну тогда нахуй ты ей нужен
  7. facedown
    facedown 19 фев 2024 Заблокирован(а) 1 21 июл 2021
    Пусть бросает тебя
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    Не подходите
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    Лан чёт я заебался спать пора
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    Ты это аккуратней со стрессом, а то реально из окна можно выйти
     
    19 фев 2024 Изменено
    1. Iightsoon Автор темы
      facedown, честно я заебался уже, мозги ебать чтобы она бросила меня, не хочет укбище ебаное
  8. Jenek
    Jenek 19 фев 2024 Нет денег? Укради - https://lolz.live/threads/5722433/ 2116 12 мар 2022
    Мож к врачу лучше просто сходить, а не строить теории заговоров?
     
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (5)
  9. Jenek
    Jenek 19 фев 2024 Нет денег? Укради - https://lolz.live/threads/5722433/ 2116 12 мар 2022
    не к психологу, лучше к другому врачу
    --- Сообщение объединено с предыдущим 19 фев 2024
    сначала к терапевту или врачу, который за писюны отвечает (я бля забыл его), тебе назначут сдать на гормоны кровь и прочее, потом узнаешь всё
     
  10. facedown
    facedown 19 фев 2024 Заблокирован(а) 1 21 июл 2021
    Я за писюны отвечаю все ок
     
  11. xD9x
    xD9x 19 фев 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    Ну разное может быть, кортизол может быть повышенный. Косвенно различные другие гормоны могут влиять на состояние. Опять же, тот же недосып вредный для гормоналки. Для сна можно мелатонин купить попить, таблетки 3-5 грамм, перед сном 2-3 штуки выпиваешь за 30 минут. Это не снотворное, это именно что штука для выравнивания гормонального циркадного ритма. В остальном пальцем в небо тыкать сложно, т.к. дефициты и причины могут быть разные. Если хочешь витамины попить (и есть на это деньги), то можно взять АЕвит и д3 (10 к ед.). Перед сном можно ещё витамин б1 тиамин употреблять. Но витамины не дают мгновенного видимого результата, это я тебе просто перечислил значимые витамины, которые можно употребить. Либидо также может падать просто сезонно, из-за изменений рациона и ритма жизни, но опять же скорее всего из-за роста кортизола падает тест. Сахар и быстрые углеводы убрал зря, это как раз хорошие источники энергии и хорошего настроения + дофамина.
     
    1. Iightsoon Автор темы
      xD9x, не хочу в такой период пузо себе нарастить на сахаре и на быстр, углях
    2. xD9x
      Iightsoon, не знаю как это связано, организму ваще похер будет он получать 400 ккал углей из быстрых углеводов или 400 ккал углей из медленных.
Загрузка...
Top