Загрузка...

Tell me about the technique

Thread in Sport created by StudioKod Feb 10, 2024. 125 views

  1. StudioKod
    StudioKod Topic starter Feb 10, 2024 Banned 70 Sep 24, 2022
    друг ходит в зал месяц, щас 140 сделал, усомнились в технике, все ли норм?

    Он в 8 классе ))
     
  2. Tendrly
    Tendrly Feb 10, 2024 :pignope: 62,725 Apr 5, 2023
    Нет мне лень
     
  3. Neverstop
    Neverstop Feb 10, 2024 6437 Feb 19, 2023
    Не сказать, что в 8 классе
     
    1. StudioKod Topic starter
      Neverstop, спм в ахуе, какие школьники пошли
  4. StudioKod
    StudioKod Topic starter Feb 10, 2024 Banned 70 Sep 24, 2022
    тут видос ради прикола был, но основу по подьему, норм?
     
  5. гаечка
    гаечка Feb 10, 2024 4409 Aug 17, 2019
    найс +грыжа +спинальная нестабильность +угробленная поясница
     
    1. xD9x
      гаечка, на самом деле, это не правда. Тот же Константинов все рекорды делал с кривой спиной и организму в целом плевать будет у тебя перегиб диска во фронтальной области, или с противоположной стороны. Не нужно думать, что когда ты делаешь тягу с прямой спиной, у тебя диск не травмируется. Он точно также пережимается из-за исскуственно создаваемого лордоза, просто с противоположной стороны. Есть множество атлетов которые делают тягу с кривой спиной, что обусловлено их специфической подготовкой и антропометрией. Просто для большинства людей, всё-таки тяга с прямой спиной банально проще, т.к. ты делаешь движение, сравнимое с падением на спину и это хорошо работает при низких весах. Плюс некоторые федерации устанавливают свои собственные правила тяги, которых ты обязан придерживаться.
  6. бамблби
    бамблби Feb 10, 2024 меняю п2п 6187 Jul 13, 2020
    выглядит на все 20
     
  7. xD9x
    xD9x Feb 10, 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 Apr 6, 2022
    С прямой спиной тягу делают
     
  8. thugthug
    thugthug Feb 11, 2024 31 Nov 8, 2021
    Лучший друг всех проблем со спиной
     
Loading...
Top