Загрузка...

Подскажите по технике

Тема в разделе Спорт создана пользователем StudioKod 10 фев 2024. 113 просмотров

  1. StudioKod
    StudioKod Автор темы 10 фев 2024 Заблокирован(а) 70 24 сен 2022
    друг ходит в зал месяц, щас 140 сделал, усомнились в технике, все ли норм?

    Он в 8 классе ))
     
  2. Tendrly
    Tendrly 10 фев 2024 Лучшие, антиабуз домены - lolz.live/threads/111111 62 650 5 апр 2023
    Нет мне лень
     
  3. Neverstop
    Не сказать, что в 8 классе
     
    1. StudioKod Автор темы
      Neverstop, спм в ахуе, какие школьники пошли
  4. StudioKod
    StudioKod Автор темы 10 фев 2024 Заблокирован(а) 70 24 сен 2022
    тут видос ради прикола был, но основу по подьему, норм?
     
  5. гаечка
    гаечка 10 фев 2024 4447 17 авг 2019
    найс +грыжа +спинальная нестабильность +угробленная поясница
     
    1. xD9x
      гаечка, на самом деле, это не правда. Тот же Константинов все рекорды делал с кривой спиной и организму в целом плевать будет у тебя перегиб диска во фронтальной области, или с противоположной стороны. Не нужно думать, что когда ты делаешь тягу с прямой спиной, у тебя диск не травмируется. Он точно также пережимается из-за исскуственно создаваемого лордоза, просто с противоположной стороны. Есть множество атлетов которые делают тягу с кривой спиной, что обусловлено их специфической подготовкой и антропометрией. Просто для большинства людей, всё-таки тяга с прямой спиной банально проще, т.к. ты делаешь движение, сравнимое с падением на спину и это хорошо работает при низких весах. Плюс некоторые федерации устанавливают свои собственные правила тяги, которых ты обязан придерживаться.
      11 фев 2024 Изменено
  6. бамблби
    бамблби 10 фев 2024 КНОПКА БАБЛО$ - https://lolz.live/threads/8464084/ 5974 13 июл 2020
    выглядит на все 20
     
  7. xD9x
    xD9x 10 фев 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    С прямой спиной тягу делают
     
  8. thugthug
    thugthug 11 фев 2024 31 8 ноя 2021
    Лучший друг всех проблем со спиной
     
Загрузка...
Top