bitchLoveSosa, ну я в общем, вдруг че, я вообще думал обколоться ими( даже мать уговорил колоть мне в очко их), но мне так впадлу в больничку идти и анализы сдавать
bitchLoveSosa, ну при росте 178 +-, весе 52-54, я жму от груди 70 на 3 раза, становую я не делаю, хотя полезно ( техники нету и не у кого спросить)
для себя решил что качалка травмоопасное место и без питания ВООБЩЕ ничего не будет, мне больше нравится бег