Качалка от А до Я

Шейх, на самом деле - да. у меня брат сейчас в армейке, все свободное время они там и проводят

W223, там белка много, а в гейнере акцент на углеводы

Vernix, хуже то что там соли много, желудок не выдержит если каждый день его кушать))

bitchLoveSosa, смотря че жрать будешь) если стероиды то да, я бы сказал обязательно. Потому что у тебя может быть предрасположенность к опухолям, а стероиды будут их растить и будет ну не хорошо)
А так особо нет, если будешь пить базу( bcaa, креатин, протеинчик и тд) то смысла особо нет. Максимум можешь сходить чисто для себя, мб откроешь для себя что то. У меня с детства кривые ноги, до лет 12 я думал нормальные, сходил к друзьям, нажрался и вижу СУКА РОВНЫЕ НОГИ. Крч мне не особо можно делать что то на ноги, можно, но не сильно. Сходил к доктору сказал, да, ты сломанный, сколиоз еще 2 степени S образной формы, в я в душе не ебал это

Дора, хахахаха, я когда в зал ходил, там чисто челы на стероидах были, я ебал нахуй хахахахахаах, нахуя они их жрут, 2 месяца без тренировок, и их мышцы пропали

Дора, да какие нахрен стероиды, мне они абсолютно не нужны бро, я просто хочу накачаться +- набрать 80 кг и мне хватит

arimans, может гером?

bitchLoveSosa, а может и им, хуй знает