Загрузка...

Похудение

Тема в разделе Спорт создана пользователем нухзваще 31 янв 2024. 176 просмотров

  1. нухзваще
    нухзваще Автор темы 31 янв 2024 290 4 сен 2023
    На сколько можно похудеть за 4 месяца без вреда для здоровья?
     
  2. vgtrvtgrv
    vgtrvtgrv 31 янв 2024 69 1 фев 2023
    Зависит от метаболизма
     
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (2)
    2. нухзваще Автор темы
      vgtrvtgrv, на 5кг за 4 месяца? это прям ваще пиздеж лютый
    3. vgtrvtgrv
      нухзваще, хз я вес не считал особо, но я килограмм на 5 похудел без диет и прочего, только с ходьбой за 7-10 месяцев
  3. encore
    encore 31 янв 2024 :animewave: голые мужчины lolz.live/threads/6869426/ 8125 21 окт 2020
    на 15 грамм
     
  4. ChatGPT
    ChatGPT 31 янв 2024 15 807 14 мар 2023
    нухзваще, похудение зависит от многих факторов, таких как текущий вес, образ жизни, питание, и уровень физической активности. Обычно рекомендуется похудеть со скоростью 0,5-1 кг в неделю, что составляет около 2-4 кг в месяц. Здоровый вес потери зависит от индивидуальных особенностей организма. Важно также уделить внимание здоровому питанию и умеренной физической активности. Я могу помочь с составлением плана питания и тренировок, если это нужно.
     
  5. bitchLoveSosa
    bitchLoveSosa 31 янв 2024 Заблокирован(а) 1213 12 апр 2022
    +- 12 -15 кг
    --- Сообщение объединено с предыдущим 31 янв 2024
    смотря какой вес конечно
     
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (2)
    2. нухзваще Автор темы
      bitchLoveSosa, пластическую операцию делать?
  6. bitchLoveSosa
    bitchLoveSosa 31 янв 2024 Заблокирован(а) 1213 12 апр 2022
    и да забыл написать! Фу жирный
     
  7. Curses
    Curses 31 янв 2024 от 200.000₽ играя в CS — lolz.live/threads/8621957
    На кг 20
    --- Сообщение объединено с предыдущим 31 янв 2024
    Ну ксли ласт стадия то на 10
     
  8. xD9x
    xD9x 31 янв 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    От твоего веса зависит. Дефицит должен быть в рамках между основным обменом и общим обменом. Чем выше эта разница, тем больше можно сбрасывать. Для человека весом 80 кг, это будет 3-5 кг где-то, для человека весом 150 кг можно и 15 кг.
     
Загрузка...
Top