Выгорание

Лень, прокрастинация, выгорание и потеря мотивации.

Друзья, сегодня я хочу разобрать одну интересную тему с которой каждый из Вас рано или поздно столкнется, либо уже столкнулся, а выхода не видит.

Я думаю каждый помнит свой первый профит и свои горящие глаза с мыслью о том, что теперь жизнь изменится, но почему-то ничего не меняется, а ежемесячный заработок и вовсе падает. Почему так происходит?

Человек очень интересное существо, которое очень быстро привыкает к благам, которые его окружают. Условно, если Вы были обычным студентом живущим в общаге на 100-150$ в месяц, а тут начали зарубать по 1000-2000$ в месяц. Вы сняли квартиру, переехали, вкусно питаетесь, помогаете семье, у Вас все замечательно и отлично. Но спустя пару месяцев чувствует, что начало происходить что-то не то, ворк не идет, профитов все меньше, а следом все это начинает нагонять потеря мотивации, лень или вовсе выгорание.

Все это происходит просто потому что, Вы не кормите внутреннюю обезьяну. Вашему мозгу в долгосроке, в целом, нет разницы, живете Вы в общаге или в съемной квартире за 300-500$ с кучей удобств. Ему так же нет разницы, питаетесь Вы гречкой с курицей или каждый день заказываете себе еду из ресторанов - это не мотивирует Ваш мозг, только в краткосрок, жалкие 1-2 месяца, после чего мозгу вновь становится мало. В следствии этого возникает лень, апатия, потеря мотивации, а может и вовсе выгорание. А далее - потеря профитов, это взаимосвязанные факторы. Ваша менталка = уровень ваших профитов, проще говоря, если уровень ментального состояния страдает и все больше просидает - так же начнутся проблемы с уровнем заработка, а следом - потеря комфортных для Вас условий жизни.

Как же выбираться из этого состояния?

Все очень просто и вполне логично. Выстроить дисциплину, а после начать кормить внутреннюю обезьяну. Создайте себе реальные, но в то же время относительно тяжелые цели.

Берем простой пример. Вы обычный Вася из глубинки, который начал зарабатывать в 2-3 раза больше средней зарплаты в вашем регионе. В начале Вы получаете тонну эйфории, съезжаете от родителей, вкусно кушаете и живете в кайф - жизнь сказка. Спустя 2-3 месяца Вас начинает окутывать лень и мысль о том, что можно отдохнуть 2-3 дня.

ЭТО ГЛАВНАЯ ОШИБКА 99% ВОРКЕРОВ
Вы никогда не задумывались, почему Ваши родители или сверстники не ноют о том, что им надоела работа? Дело в том, что они привыкли к рутине и знают, что выбора у них нет. В вашем же случае история должна быть абсолютно аналогичной, только почему-то многие решают, что выбор у них есть. Вспомните банально своих же родителей, как они не хотят возвращаться к работе после отпуска. Думаю стало +- понятно. Только они обязаны идти на работу, а Вас никто не заставляет)

Так же и в нашем случае, Вы заработали 1000$ с хорошего мамонта, после этого ушли на отдых на неделю, ибо, ну а почему бы и нет?) Спустя неделю, Вы её 3-4 дня будете собираться с мыслями, чтобы сесть за ворк. А далее у Вас просто не идет ворк? Знакомо, верно? А после этого и вовсе потеря веры в себя, лень, ибо смысл работать, если не платят. И все в таком духе, короче двигаемся в сторону выгорания.

К чему я веду - многие решили, что ворк, это чисто зайти на пару деньков, срубить кэша и уйти. Это вовсе не так. Скам и вся подобная движуха - это чит-код, который рано или поздно разработчики(государство) пофиксят и будете сидеть кусать локти.