Загрузка...

Мощная спина

Тема в разделе Спорт создана пользователем FOREST1376 8 янв 2024. 248 просмотров

  1. FOREST1376
    FOREST1376 Автор темы 8 янв 2024 StereoLove 557 17 дек 2018
    Как накачать в домашних условиях
     
  2. лудорас
    Насосом
     
  3. Tendrly
    Tendrly 8 янв 2024 Лучшие, антиабуз домены - lolz.live/threads/111111 62 650 5 апр 2023
    Ладно
     
  4. vonabue
    vonabue 8 янв 2024 й 683 7 янв 2020
    попробуй экстремальный гольф
     
  5. killshit
    killshit 8 янв 2024 2807 21 сен 2023
    гугл забанили.?
     
  6. Cactuz
    Cactuz 8 янв 2024 "Attempt to index nil with..." – моя личная мантра. 2761 5 июл 2019
    сидеть без стула
     
  7. Фугу
    Фугу 8 янв 2024 комару 14 400 29 мар 2020
    дрочи
     
    1. FOREST1376 Автор темы
  8. Temmie
    Надо много кашлять и чихать
     
    1. SegaBoss
      Temmie, это для персса вообще то
  9. LonerLine
    LonerLine 8 янв 2024 Заблокирован(а) 33 005 25 окт 2023
    Мощный елдак
     
  10. FOREST1376
    FOREST1376 Автор темы 8 янв 2024 StereoLove 557 17 дек 2018
    Нахуй вы оффтопите не по теме . Пиздец
     
  11. Монополист
    Монополист 8 янв 2024 https://lolz.live/threads/8640118/ - обмен всего и вся 27 984 6 мар 2021
    Сказать?
     
  12. Xellor
    Xellor 8 янв 2024 алё 119 1 фев 2021
    Табуреткой
     
  13. somecomedy
    somecomedy 8 янв 2024 кря 10 371 29 фев 2020
    можешь попробовать баклашками с водой, посмотри технику bent over row а лучший вариант просто купить себе прекладину для подтягиваний
     
  14. NNCrypto
    NNCrypto 8 янв 2024 :dance: 734 14 дек 2021
    Протеин чик , большие веса , и постоянные тренировки
     
  15. xD9x
    xD9x 8 янв 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    В домашних? Никак. Ну физкультуру делай, всякие отжумания, подтягивания - немного мышц прибавит. Но предел у таких занятий низкий.
     
  16. актив
    актив 8 янв 2024 Заблокирован(а)
    диван поднимай вместо штанги
     
  17. K1nn0r
    K1nn0r 9 янв 2024 1 28 мар 2018
    Подтягивания широким хватом. Потом накинешь доп вес, когда сможешь больше чем 12 раз делать за 1 подход.
    Больше ничего
     
    9 янв 2024 Изменено
  18. Grib1488
    Grib1488 18 янв 2024 Заблокирован(а) 0 17 янв 2024
    Подтягивайся бро)
     
  19. xcodek34
    xcodek34 19 янв 2024 ,_, 12 18 ноя 2019
    подтягивания с доп.весом , гантели
     
  20. otaku
    otaku 22 янв 2024 Большие проекты под ключ - https://lolz.live/threads/8623561/ 2514 4 июн 2021
    Подтягивания
     
Загрузка...
Top