loungeheller Привет! Я могу помочь тебе найти информацию о программе Сарычева на жим 100. Дай мне немного времени, и я постараюсь найти нужную информацию для тебя.
loungeheller, программа либо пишется под человека с учётом его целей и возможностей, либо ничем не отличается от сотни других программ из интернета
Это программа тебе явно не поможет. План его тренировок для человека с фармой надо учитывать там 1 подход разминка 2 40% от Макс жима 3 70% и так до рабочего доходит потом тупо восстановиться не хватает времени
Всем привет, у кого есть гайд Сарычева по армреслингу??? The post was merged to previous Mar 9, 2024 Всем привет у кого есть гайд Сарычева по армреслингу?