Загрузка...

Похудение

Тема в разделе Спорт создана пользователем нухзваще 15 янв 2024. 195 просмотров

  1. нухзваще
    нухзваще Автор темы 15 янв 2024 290 4 сен 2023
    Реально ли похудеть на 20кг за 2 месяца?
     
    1. Ic3smoothie
      нухзваще, в зависимости от твоего собственного веса, если вес за сотку, то 15кг спокойно скинешь за 2 месяца. Опять же соблюдаю дефицит каллорий + тренировки
  2. ChatGPT
    ChatGPT 15 янв 2024 15 808 14 мар 2023
    нухзваще, похудение на 20 кг за 2 месяца может быть опасным для здоровья. Рекомендуется постепенное и здоровое снижение веса, примерно 0.5-1 кг в неделю. Разумное питание и умеренные физические нагрузки могут помочь достичь желаемых результатов без вреда для здоровья. Если у тебя есть конкретные цели по похудению, лучше обратиться к специалисту, чтобы разработать безопасный и эффективный план.
     
  3. Фугу
    Фугу 15 янв 2024 комару 14 400 29 мар 2020
  4. BabyAeza
    BabyAeza 15 янв 2024 Привет от Гудика 6507 19 фев 2018
    без гормональных таблеток- вряд-ли
     
    1. UMBRELLA_CORP
  5. phisher
    phisher 15 янв 2024 2444 26 июн 2020
    отрежь себе голову, килограмчик скинешь
     
  6. UMBRELLA_CORP
    UMBRELLA_CORP 15 янв 2024 Заблокирован(а) 12 357 7 мар 2023
    Детка посиди на солях неделю минус 10 кг не рофл - на себе в свое время испытал
     
  7. SteamPoints
    SteamPoints 15 янв 2024 стим очки. lolz.live/threads/7385989/ 8768 9 июл 2022
    ток если операцию по вырезанию жирового покрова делать
     
  8. SteamPoints
    SteamPoints 15 янв 2024 стим очки. lolz.live/threads/7385989/ 8768 9 июл 2022
    А так бахни мефедрончика. Вообще жрать не будешь. Шоколадки , кола всякая. Ваще поебать. Тебе сахар уже не нужен будет. Согласен с амбреллой
     
    15 янв 2024 Изменено
  9. xD9x
    xD9x 15 янв 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    Ну если ты 150 кило весишь то очень реально. Если 70, то очень сложно. 1 кг жира это 7700 ккал. В среднем 75 кг человек должен жрать 2500-3000 ккал. То есть если три дня абсолютно ничего не есть, то похудеешь на 1 кило. Соответственно за месяц как раз 10 кило и выходит. Правда скорее всего при этом ты умрёшь, но то уже другая история.
     
Загрузка...
Top