Всех приветствую! Это моя вторая статья в разделе "Психология", пишу ее boom. Можете подправить, если что не так. Вы осознали вашу зависимость, хотите ее бросить, чтобы стать лучше? Могу посоветовать необычный способ ее бросить (сам на себе пробовал). Известна она как - кортизоловое закрепление. Кортизоловое - потому что выполняя данный метод, будет вырабатываться гормон кортизол (гормон стресса). Этот способ противоположный зарождению привычки, привычка зарождается благодаря выработке дофамина, о нем, возможно поговорим позже. Можем взять историю реального человека, когда он был ребенком. Курящий отец дал сигарету ребенку и сказал, затяни ее со всех сил. Понятно, что ему стало очень плохо, этот случай запомнился на всю жизнь и больше никогда не думал о сигаретах. Делаем вывод. Хотите бросить курить? Курите до того момента, пока вас не начнет тошнить. В результате, организм выбросит большое количество кортизола и у вас будет отвратительное состояние, что даст вам задуматься, нужно ли оно вам. К слову, лично так и бросил сигареты и поды, курил прям до того момента, пока не стало тошнить. Делаем аналогию. Вам надоела привычка ложиться поздно спать? Не спите до вечера следующего дня, вас по просту отрубит. Вы устали от мастурбации? Так дрочите до того момента, пока у вас не отсохнет ваш дружок. Уверяю, плохое состояние будет вас преследовать и вы передумаете этим заниматься. Но, если зависимость от порнографии очень сильная, то только этот способ вам не поможет, могу сделать статью, как избавиться от этой привычки, если вас заинтересовало. Возвращаемся к теме. Хотите бросить есть очень много сахара? Так не ешьте за день ничего, кроме тортов, шоколадок и т.д., у вас будет сильно болеть живот (пример из реальной жизни, также ребенок, лет 5-6, ел много сахара, родители его просто начали пичкать им и он перестал его есть в таких количествах). В общем, думаю вы поняли. Если вы решили попробовать данный способ, прошу не переусердствовать, не навредите себе! Желаю всем встать на свой истинный путь, чтобы стать лучше. До скорого времени!
kortys, и не получится, любая зависимость это комплексный вопрос, и метод описанный в статье я считаю практический бесполезным, если вы не
Axejester, работает, 100% из группы применили этот метод и уже годами не принимают наркотики, пользуйтесь пока не пофиксили
вообще спорный метод, многие не знают меры или как минимум не могут понять когда остановиться, нужно быть уверенным что сможешь себя контролировать в процессе
легче просто убрать это из виду или если брать на примере не спать допоздна - создать приятные условия и найти мотивацию, которые перекроют желание повторить снова
Если в вашем мире всё так просто... Мне просто страшно за ваше будущее... Возможно у вас зависимость от денег? Просто не покупайте ничего по максимуму, живите в лесу, питайтесь медвежьими лепёхами...
Да не надо себя мучить кортизоловыми закреплениями. надо навести порядок в голове и понять, что это тебе не надо, и ты не зависим. Всё же намного проще
Люди, в свою защиту скажу, я написал один из 1000 способов, как бросить ту или иную привычку, дал пищу для размышления. Никого не принуждаю к совершению подобных действий, у вас своя голова на плечах. Способ реально проверенный на мне лично, да и не только. К слову, осознанно я его не применял (вряд ли кто-то осознанно будет наносить себе вред), а так довелось, что после этого бросил курение. После, я решил это передать в словах, ну и в конечном итоге в статью на форуме. По поводу наркотических веществ, я и не думал об этом, тут зависимость другого уровня, людям даже диспансеры не помогают, также могут срываться. Вряд ли лолзтим будет являться тем местом, где профессионально помогают наркозависимым избавиться от своего образа жизни. Напоминаю, каждый человек индивидуален. Спасибо за понимание.
здравствуйте, мне такое же какой-то скуф в детстве сказал, интересные воспоминания, но причем тут негр я так и не понял