Правда ли оно помогает при похудении? а если я дома 24.7 сижу и делаю по 50 шагов в день, оно будет работать?
нухзваще, интервальное голодание может помочь в процессе похудения, но его эффективность может зависеть от многих факторов, включая индивидуальные особенности организма. Если вы сидите дома большую часть времени и делаете всего 50 шагов в день, интервальное голодание может быть не так эффективно, как при активном образе жизни. Важно помнить, что для достижения результатов в похудении необходимо комбинировать правильное питание с физической активностью. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и разработать подходящую программу похудения.
я думаю что помогает, типо очищает твой организма от дерьма,но надо менять фулл питание. просто попробуй, а там дальше сам смотри
Yuteo, Ни от чего это не очистит, организм не помойка, чтобы держать в себе что то плохое. Он только сорвет себе жкт и общую иммунку. Чтобы организм работал нужно есть
Ты будешь худеть при дефиците калорий, остальное не имеет смысла. Если голодание поможет тебе соблюдать дефицит калорий и ты будешь чувствовать себя нормально, то почему нет. Могу помочь реализовать твои цели, смотри мои темы.