De11ay, если тебе нужен новый гейнер, я могу порекомендовать несколько вариантов. Но для начала мне нужно знать твои предпочтения и требования. Какие именно характеристики ты ищешь в гейнере?
Они все неплохие. Надо смотреть состав исходя из требований. Ну по сути гейнер это просто пустые углеводные калории, которые разбавляют щепоткой протеина. Ну и по итогу ты просто смотришь на соотношение протеина и мальтодекстрина, чтобы подобрать состав под себя исходя из твоих потребностей по норме белка или калорийности. Есть ещё гейнеры на так называемых "медленных углеводах", что в целом ни на что не влияет, кроме как отсутствия скачка глюкозы и инсулина в крови в моменте, но увеличивает цену в два-три раза. Хотя для меня всё ещё остаётся загадкой зачем люди весом до 120 килограмм покупают гейнер, потому что есть куда более лёгкие и приятные способы набирать пусты калории, если они вообще кому-то в этом мире нужны.