Lolivor, если у тебя щемит под правой лопаткой, есть несколько вещей, которые ты можешь попробовать: 1. Разогревающие упражнения: Попробуй сделать несколько медленных круговыми движений плечами вперед и назад. Это может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение в области лопатки. 2. Массаж: Попроси кого-то помассировать область под правой лопаткой. Мягкие и круговые движения могут помочь расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт. 3. Приложение тепла: Попробуй нанести на область под лопаткой теплую грелку или горячую воду с помощью горячего компресса. Тепло может помочь снять мышечное напряжение и уменьшить болевые ощущения. 4. Отдых: Если возможно, отдохни и избегай физической активности, которая может усугубить симптомы. Дай своему телу время для восстановления. Если симптомы не улучшаются или усугубляются, рекомендуется обратиться к врачу для более точного диагноза и рекомендаций по лечению.
Если боль длится больше трёх дней и не проходит, то желательно обратиться к врачу. Если меньше, то нафига вообще об этом заморачиваться.... Вообще обычно это позвоночник отдаёт и тебя первым делом на кт отправят.