Внутренне Я или как лучше понять себя

Добрый вечер мои любимые, дорогие друзья
Сегодня хочу поговорить с вами на такую интересную тему, как "развитие и принятие внутреннего Я", что это вообще такое и с чем это едят.

Это статья скорее всего будет узкого профиля, а именно для тех из вас, кто уже понял, зачем всё-таки становиться взрослым, зачем трудиться и учиться находиться в позиции взрослого.

Для начала расскажу вам про то, что такое "внутренне Я"

Внутреннее Я - это интимное, скрытое ядро личности, это все наши мечты и надежды, воспоминания о первой любви и первой весне, все наши страсти, желания, которые мы прячем глубоко в душе. Развитие/не развитие "внутреннего Я" влияет на то, как мы будем вести себя в определенных ситуациях, как мы будем реагировать на какие-либо свои и чужие действия из вне.

Всего выделяют 3 состояния внутреннего Я у человека:
​

Я-Ребёнок

Это состояние находясь в котором человек ведёт себя настоящий ребёнок, вне зависимости от его возраста, он активно и резко проявляет любые эмоции; идёт на поводу у своих желание, как выгодных для взрослого себя, так и не очень; непосредственно ведёт себя с другими в общении, проявляет творчество и мечтательность. Может обижаться, грустить, плакать. Это инфантильное состояние.

Я-Родитель

Состояние при котором человек относится к другим и к себе более заботливо, либо же более резко, придирчивее, он может критиковать и осуждать. Он ведёт себя так, как вели взрослые, когда его воспитывали. Может быть вы замечали у себя такое, когда вам уж ооочень не хочется что-то делать, но вы как только можно пытаетесь заставить себя это сделать такими фразами, как "Надо" и "Ты должен", присмотритесь эти фразы вам ничего не напоминают, возможно именно так взрослые говорили вам в детстве?

Я-Взрослый

Это гармоничное и сбалансированное состояние, не зависящее от возраста человека. Находясь в данном состояние, человек здраво оценивает ситуацию, положение вещей в ней, своё состояние, свои мысли и чувства в текущий момент. Человек может контролировать себя и свои эмоции, может анализировать какую-либо ситуацию с высокой точки и разных сторон. Я-Взрослый, это тот человек, который берёт на себя ответственность за себя, свои действия и свои поступки. Взрослый взаимодействует с другими людьми из состояния равноправия.

Когда мы бурно радуемся или обижаемся - в нас включается состояние ребенка;
Когда мы начинаем пытаться контролировать или критиковать - голову поднимает родитель внутри нас;
В состояние же взрослого, мы можем контролировать себя, менять себя, наша оценка происходящего и вообще внешнего мира в целом становится более объективна, мы можем принимать рациональные решения.

В идеале, все состояния должны быть в балансе, но все-таки преобладать должно состояние Я-взрослый.
​

Если кому-то действительно нужна и полезна информация, показывайте это, если будут отклики, далее разберем, как достигнуть того, чтобы это самое состояние Взрослого преобладало у вас, нам всеми вашими другими состояниями
​