Mishiii, да блять что за советы ебанутые скажи ещё что в зале надо не к мужикам клеиться, а тренироваться
otaku, ты реально читать не умеешь ? . Тебе бы книжки научиться читать , чтоб потом на форуме сидеть ? Цитирую "мышцы стали будто поменьше чем были до трени"
otaku, да бро не умеешь, он правильно вопрос понял, но сука иллюзия настолько реалистичная что сантиметр тоже обманывается
в пн бомблю спина трицепс, они кажутся маленькими и ток в чт-пт становятся норм размера, это типа лалала или оке оке оке? The post was merged to previous Oct 31, 2023 я просто до этого год такой хуйни не замечал, наоборот после трени больше казались
Я не понимаю суть вопроса, памп это по определению увеличение объёма мышц за счёт наполнения кровью и отёка тканей. Очевидно что из этого следует, что это не статичный процесс. Ты знаешь слово памп, но не знаешь как он работает, или что?
veDo, может мерил криво, напрягал плохо, метр съехал. на кой хрен вообще что-то мерить то? рассусоливание этой темы просто смысла не имеет, потому что то, что памп даёт объём, это общеизвестная истина и факт, и иначе быть не может. и второй есть тейк, который тоже факт и иначе быть не может - гипертрофия начинает деградацию спустя две недели, после остановки тренировок. если ты считаешь, что ты ходишь в зал и уменьшаешься, а ничерта не делаешь - растёшь, так ничерта не делай. посмотрим через пол годика, глядишь арнольдом станешь
xD9x, ахуенная логика, гликоген, вода и прочие составляющие, растяжение, закисление нахуй идут, есть только наливка кровью мышц и их рост с помощью волшебства волшебного грифа, по другому быть не может, понял
veDo, у тебя там чё пол мышцы гликогена что ли? и он чё, исчезает бесследно? а вода куда деться должна? именно что памп наливка кровью мышц и волшебства в этом нет.
Так и работает, но это никто толком не замечает. Ты выжег гликоген из мышц, который помогает задерживать воду в мышцах. Надо восполнить гликогенное депо и все вернется в норму
при пампе у тебя кровью мышцы наливаются, ясен хуй они будут больше, а после прекращения нагрузок уменьшаться
exploitrum, спс бро я как раз создавал эту тему с совсем другим вопросом чтобы узнать что такое памп, просто стеснялся спросить напрямую