БАДы - фуфло с эффективностью на уровне плацебо. Не хочешь заниматься спортом - не занимайся. Спорт это хобби, стимуляторы нужны только тем, для кого спорт это жизнь.
копилка, а стресс это нарушение нервной системы, а не гормональной. кортизол чаще всего это следствие, а не причина. ты что, сдавал кортизол и у тебя его уровень зашкаливает? кортизол не должен быть в нулях. при повышении уровня кортизола как раз давление повышается, так что в снижении давления ничего плохого нет. как валериана воздействует на давление мне не известно, просто это по крайней мере лекарственное средство, а не бад. точнее есть и бады валерианы, но есть и лекарственные средства. а седативных средств вообще много помимо валерианы, просто тут нужна консультация психотерапевта, который поможет подобрать нужный препарат для случаев тревожности, импульсивности и т.д. для каждого случая свои
копилка, можешь послушать вот этот подкаст, там обсуждались препараты под разные симптомы. может быть найдёшь что-то подходящее для себя, под свои проблемы. под катом таймкоды
Ашва топ, сам принимаю, спокойнее становишься, тестостерон повышается, только нужно смотреть на состав витанолидов, и принимать половозрелому мужчине от 50мг в день, в идеале 70-80, если боишься что просядет печень, что встречается очень редко, то делай 1 курс месяц, потом отдых и чередуешь, сдаешь анализы на печень, если в норме то продолжаешь