Как определить свой генетический максимум? В жиме к примеру, в инете хуйня по типу зависит от того эктоморф ты или мезоморф, но это хуйня т.к у меня есть как признаки эктоморфа так и мезоморфа и точно определить нельзя мой тип генетики.
kirill_bebra, сарычев с детства на химии, ты на угаре чтоли?? если ты хочешь преодолеть природный максимум, надо ебашить химию
Генетический предел или максимум - понятие растяжимое. Уровень и стаж тренировок коррелируется с сильным замедлением прогресса, как такого определения нет. Случается плато у людей, но только от неграмотного треннинга и плохого восстановления, но это никак нельзя назвать тем, о чем речь. Существует немало людей, которые прогрессируют и после 10 лет, и после 20 лет тренировок, но увы не так явно заметно. Если хочешь всегда становится лучше без ям в результатах - смотри мою тему. Успехов в тренировках