Психологическая сторона зависимости

Всех привет, в современном мире, почти у каждого из нас есть много зависимостей, некоторые увлекаються сладким, другие же зависимы от героина либо азартных игр. Несомненно в этом нет ничего хорошего, и многие люди протрачивают свою жизнь на ненужные вещи, пропивают последние деньги, или уносят из дома все ценные вещи что бы отыграться. В этой статье я расскажу почему так происходит, и что с этим можно сделать. Корень каждой зависимости - слабая воля, человек который не может контролировать свои импульсы и желания, неизбежно превращаеться в зависимого.



Итак, вот несколько пунктов как прокачать свою силу воли, стать альфой, гигачадом, без зависимостей

Пункт 1 - начинаем с малого
Многие люди откладывают елементарные вещи из за своей слабой силы воли, допустим они встают не с первго будильника, а думают что еще будет несколько, тогда они и встанут. В дальнейшем этот человек превратиться в героинового наркомана, и лудика, поэтому, что бы не зайти так далеко , нужно следовать паре почти простых действий:​

1.Не откладывай простые дела на потом, например если ты школьник, не откладывай простое заполнение дневника на вечер, вечером ты подумаешь что заполнишь его утром и т.д.
2.Старайся всячески не терять время на ненужные вещи, которые приносят удовольствие, например не начинай смотреть сериал, ведь это затянеться на много времени, а пользы от него никакой, все это ослабляет твою силу воли

Пункт 2 - заняться чем то полезным
Недостаточно просто не пить или не нюхать соля, нужно занять чем то пространство которое освободилось. Запишись в спортзал, начни читать или рисовать, начни делать хоть что то полезное, главное начать с малого, потом оно перерастет в большое, это произойдет незаметно, начав читать с 10 страниц в день, ты потом будешь читать по 200, я это проверил на себе, так со всем, сегодня ты попробуешь отжаться 10 раз, через время ты станешь гигачадом, если не забросишь. Тут действует эффект накопления, главное начать, все это знают, но все надеються что есть рецепт, который сделает их умнее, красивее, ничего не делая -_-​

Пункт 3 - Окружи себя правильным людьми
Если ты начал становиться лучше, твои друзья могут потянуть тебя вниз. Как это работает: доупстим ты перестал курить, но твоя компания вся курит, через время ты можешь поддаться искушению и тоже закурить, так это работает. Это не значит что ты должен перестать общаться со своими друзьями, но это значит что ты должен искать друзей по интересам, очень мало таких людей которые будут с тобой всю жизнь, так зачем тратить на пустых людей свое время, и опускаться на дно?​

Запомни, главное начать, просто сделай это, иди щас прочти книгу, ну вот натуре, иди прям щас прочти 20 страниц книги, без рофла )