2023 | Психология рассеянности и невнимательности

Здравствуйте! ​

Вы меня не знаете - я вас тоже не знаю. Вкратце представлюсь. Мой никнейм - моё имя тут. А вот представление о моём профессиональном направлении вам будет известно после прочтения статьи.


Ответ на вопрос "Почему ты решил написать эту статью?": вот уже почти 3 года я работаю с людьми, которые часто приходят с одинаковой проблемой: «Не могу адекватно мыслить и воспринимать информацию. Я просто нестабильно воспринимаю всё, что получаю. В большей степени это касается учёбы...». Там концентрация и внимание важнее всего. Особенно если от твоих мыслительных способностей зависит то, останешься ты в своём учебном заведении либо тебя отчислят.


Что ж... Пока я это всё осознавал, понял, что с людьми что-то не так, что где-то они наступают на те же ошибки дважды. Так и есть. Я понял в чём их проблема. И если вы страдаете от проблем с восприятием информации (например, человек передал вам важную информацию, но после разговора вы тут же забыли детали), то эта статья определенно для вас!


Важно! Всё написанное - это моё и только моё наблюдение по теме данного вопроса. Но, думаю, прислушаться ко мне лишним не будет.


Готовы? Лучше быть готовым. Постарайтесь прочитать вдумчиво и так, чтобы этой информации хватило надолго поразмышлять.

Мои учебные будни

Мои учебные будни нередко сводят меня с людьми, которые жалуются на проблемы с активностью мозга: рассеянность становится всё выше и выше, трудно запоминать информацию, читать большие тексты (не говоря уже про книги).

Люди просят совета

Люди просят совета. Причем, как бы странно это не звучало, эта проблема характерна не только для людей почётного возраста (к ним я вернусь позже), но и для людей среднего возраста либо несколько младшего возраста. И главное, что они вообще не считают, что это проблема. Они чаще всего списывают это и на усталость, и на стресс, и на окружающую среду, семью и т. д. Среди моих людей есть также те, кому далеко за 70. Но у них не наблюдается ни капли подобных проблем. Так в чём же причина проблемы?

Проблема решаема

Всё дело в том что мы 24/7 привязаны к нескончаемому потоку информации. Иначе говоря, ваш мозг перестал быть адекватным именно в тот день, когда вы решили быть постоянно «на связи».


Как-то я изучал работы древней-древности (2008 год). Вкратце вся изложенная в них информация говорила, что среднестатистический юзер (такой, как именно ты, раз открыл эту тему) прочитывает не более 20% текста, размещенного на странице, и всячески избегает больших абзацев! Там же пояснялось, что страницы в интернете не читаются, а быстренько просматриваются как бы английской буквой F (Press "F" to pay respect): юзер сперва читает пару начальных строк содержимого (бывают моменты, когда и полностью может прочитать), потом взглядом прыгает на середину страницы, а затем прыгает в самый низ страницы, чтобы глянуть "чем там дело закончилось".

И что же дальше?

Поэтому лучший метод - это располагать информацию на странице в виде пирамиды (т. е. переходя в абзацах от большего к меньшему, но не наоборот). А ещё выделять основную информацию в тексте (как это сделал я), чтобы читатель мог воспринимать самую важную информацию. Но только единицы в итоге прочтут до конца.


Я считаю так: интернет - это наркотик Наркотик, излечится от потребления которого крайне трудно. Но человек может прекрасно жить и без него.


Немалое количество людей имеют затруднения во время чтения больших текстов. Это ещё не затрагивая книги... Даже подобные темы, размер которых более 4-5 абзацев - уже проблема для чтения и "переваривания" информации. А поэтому они кажутся нудными и не заслуживают ни доли внимания. Слишком много букв - не осилил, не так ли? Или всё же дочитал до этих слов? Дочитал - красавчик! Дальше будут пути решения этой проблемы.
Так вот из-за вышеописанного подхода к восприятию информации выходит замкнутый круг: писать много - это не самый лучший вариант, так как это почти никто читать не будет, а если сократить объём информации в тексте, то это приведёт к и без того немалому скудоумию не только "читаков", но и "писаков". Результат - массовое отупление.

Нет времени?

На чтение просто нет времени. Моя преподавательница по материаловедению говорила, что интернет - это глобальная помойка, в которую ежедневно сливается тонна мусора. А из-за этого времени на чтение натуральной книги вообще нет. Чтение даже первой страницы превращается в пытку.


Результат - рассеянность и постоянное перечитывание одного и того же по несколько раз. «Не смог сконцентрироваться...». Знакомо, не так ли? :)

Начнём с малого

Есть забавное наблюдение одного британского учёного. Двум детям 5-6 лет были предоставлены разные способы досуга. Одному - в пределах библиотечной литературы, другому - любые электронные гаджеты (ноутбуки, планшеты, телефоны и т.д.). У какого ребёнка воображение оставалось более продуктивным и какой мыслил быстрее догадайтесь с двух попыток сами...

Заключение

Причём много людей привязаны к своим телефонам не по собственному "зову сердца", а потому, что они боятся остаться не на связи. Правда-правда! Не верите? Попробуйте прожить без вашей намывальницы хоть 3-4 дня. Представили? Ну, это ваш максимум на сегодняшний день. Идём дальше.


В общем помочь вашему мозгу и самому себе можете только вы сами. Остановите постоянный поток ненужной информации в вашу голову и загружаете её только полезной информацией. Процесс для некоторых окажется невероятно сложным. А для некоторых это уже будет упущенной возможностью, которую не наверстать.

Вы и прочли полную версию моей писанины. Чувствуется непонятица? Либо вы не читали полную версию? Добро пожаловать в краткую! Читайте ниже, пока бесплатно!

!Краткая версия!

1. Ваши телефоны-айфоны делают вас практически дибилом (без обид) с нудным неряшливым видом, едва соображающим мозгом, который не может ни думать, ни делать адекватный анализ происходящего. Как и наркоман, от вас последует гора отрицаний, мол, всё в полном порядке, всё так и должно быть и всё идёт по плану. А лично вы - персона невероятно умная, которая каждую секунду в курсе всех событий.


2. Из-за ваших девайсов вас мозг постепенно превращается в банан.

Готовы пожертвовать своим мозгом, чтобы рано или поздно он выглядел так?​

​

А вы становитесь годным лишь к несложной, банальной работе. И сформулировать какую-либо чёткую и прямолинейную мысль в нужный для вас момент, и и читать, и писать - крайне сложная задача. Твоя речь, читатель, косая таким же образом, как кос заяц, а также населена словами-паразитами. Рассказывая кому-то что-то, ты с трудом подбираешь слова. А слушая - быстро теряешь логическую нить своего диалога. Зато вы профессионал в посиделках в ТикТоке и в подобных этому сервису помойках. И не отрицайте это. В ваших глазах ТикТок - это иллюзия добра и позитива, а не деградации и слабоумия.


3. Используй связь только в экстренных случаях. Нужно получить звонок/позвонить - сделай это. На это будет твоим максимумом на сегодняшний день. Не смог продержаться? Проиграл в гонке адекватного восприятия мира.


4. Игры - бич 21-го века. Всегда. Везде.


5. Будет тяжело начать, но читать книги и меньше просирать времени в день на гаджеты - единственный разумный выход для человека любого возраста. Увеличивай напористость. Прочитай за день полстраницы, завтра уже одну страницу, послезавтра полторы и т.д. Пока не станешь лучше, не сойдешь с дистанции, если ты не слабак. А если слабак, то переходи в комментарии под этой темой. Напиши свою умную чушь, закрой тему и иди дальше залипать в бесконечном ТикТоке. Зуб даю такой же шишкой и останешься!


6. Многие могут не понять ни тебя, ни твоих действий. Ответь им, что ты тоже не понимаешь, что они творят, и иди готовить яичницу для славного обеда. А им предложи почитать пару книг.

Спасибо за прочтение!
Сегодня 16 марта 2023 года, 10:13. Редактировал этот текст долго. Писал - ещё дольше.
Я не позавтракал. Пойду сделаю себе яичницу.
Приятного аппетита и до скорой встречи! Надеюсь, когда-нибудь ещё появлюсь в разделе со статьями на этом форуме...