Загрузка...

Душевная травма и как ее преодолеть.

Тема в разделе Психология создана пользователем homie_scrooge 11 апр 2023. (поднята 29 июл 2023) 498 просмотров

Сортировать
  1. homie_scrooge
    Кому понравилось (2)
    homie_scrooge Автор темы 11 апр 2023 Заблокирован(а) 6 23 апр 2020
    Душевная травма - это психологическое состояние, которое возникает в результате переживания событий, которые вызывают сильный стресс и негативные эмоции. Это может быть вызвано различными факторами, такими как насилие, потеря близкого человека, травма, болезнь или другие трудные жизненные обстоятельства.

    Душевная травма может проявляться в различных формах, таких как посттравматический стрессовый синдром (ПТСС), депрессия, тревожность, фобии и другие психологические расстройства. Люди, пережившие душевную травму, могут испытывать сильные эмоции, такие как страх, гнев, отчаяние и бессилие.

    Однако, важно понимать, что душевная травма может быть преодолена. Люди, пережившие травму, могут получить помощь от психологов, психотерапевтов и других специалистов, которые помогут им справиться с эмоциональными проблемами и вернуться к нормальной жизни.

    Если вы или кто-то из ваших близких переживает душевную травму, важно обратиться за помощью. Существует множество ресурсов и организаций, которые могут предоставить поддержку и помощь в этой трудной ситуации.
    Советы по ее преодолению:​
    преодоление душевной травмы - это сложный и индивидуальный процесс, который может занять много времени и усилий. Однако, вот несколько советов, которые могут помочь:

    1. Обратитесь к профессиональному психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в своих эмоциях и мыслях, научить вас эффективным стратегиям управления стрессом и помочь вам разработать план действий для преодоления травмы.

    2. Найдите поддержку у близких людей. Расскажите им о своих чувствах и проблемах, попросите их о помощи и поддержке. Иногда просто разговор с друзьями или близкими может помочь вам почувствовать себя лучше.

    3. Заботьтесь о своем теле. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить свое физическое и психическое здоровье.

    4. Найдите способ выразить свои эмоции. Это может быть творческая деятельность, написание дневника, медитация или другие способы, которые помогут вам выразить свои чувства и мысли.

    5. Не бойтесь просить помощи. Преодоление душевной травмы - это сложный процесс, и никто не может справиться с ним самостоятельно. Не стесняйтесь обратиться за помощью, если вам нужна поддержка.

    Но помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Поэтому, если вы чувствуете, что не можете справиться с травмой самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалам. :kitten: P.S Статья написана ИИ ChatGPT
     
    11 апр 2023 Изменено
  2. oriole
    oriole 11 апр 2023 был(а) давно
    шрамы останутся на всю жизнь
     
    11 апр 2023
  3. AlexeyWeb
    Кому понравилось (2)
    AlexeyWeb 11 апр 2023 Заблокирован(а) 4 15 июл 2020
    поддержку искать не стоит, всё равно навряд ли тебя поймут, таковы все человеки, психотерапевт кому-то может помочь, а кому-то нет, а вот 3 и 4 истина, в здоровом теле - здоровый дух, если запивать боль, то станет лишь хуже, как масло в огонь
     
    11 апр 2023
    1. спонс
      AlexeyWeb, поддержку возможно найти в близком человеке
      25 апр 2023
  4. Сквиртонит
    Сквиртонит 11 апр 2023 :love::love::love: 3920 16 янв 2023
    Прошу помощи
     
    11 апр 2023
    1. Etherest
      27 июл 2023
  5. Vanhauzer
    Vanhauzer 11 апр 2023 278 1 мар 2022
    Я выражаю свои эмоции пробивая грушу до отказа. Когда давит пульс и темнеет в глаза, только после этого моя состояние становится пассивным и без нагнетания проблем
     
    11 апр 2023
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (3)
    2. Vanhauzer
      s4v4qe, бля чел, не смеши ты своей тупостью детской
      25 апр 2023
    3. s4v4qe
      Vanhauzer, чел ты мне что то за возраст говоришь а сам грушу хуяришь стресс снимаешь, ебанись головой об стену может стресс снимешь
      25 апр 2023
  6. Scence
    Scence 11 апр 2023 Дизайн — https://lolz.live/threads/5771864/ 8890 31 янв 2021
    занимайся своим делом бро, найди себя
     
    11 апр 2023
  7. Harizeas
    Harizeas 12 апр 2023 €€€ 236 10 мар 2021
    Ну пишите сами, камон, промт в жпт и я могу закинуть.
    Тем более бот ничего конкретного особо не расписывает
     
    12 апр 2023
  8. TravelBoy
    TravelBoy 12 апр 2023 Заблокирован(а) 15 9 апр 2023
    Найти себя - лучший способ преодолеть любую травму!
     
    12 апр 2023
  9. MEGA
    MEGA 16 апр 2023 [25%] REF - https://lolz.live/threads/8821237/ 249 5 мар 2023
    Никогда бы не стал заниматься самолечением, так что один из лучших способов залечить душевную травму - это обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту. Такой специалист сможет помочь вам осознать и обработать происходящее, научиться справляться с негативными эмоциями, изменить мышление и поведение.
     
    16 апр 2023
  10. Synestia
    Synestia 16 апр 2023 Заблокирован(а) 10 29 май 2022
    как вариант огородить себя от всех источников напоминания о травме, я, к примеру, вышел со всех новостных пабликов, а если вот эти мысли лезут в бошку то использую музыку на фулл громкости или пытаюсь уснуть:finger_up:
     
    16 апр 2023
    1. Glep
      Synestia, как вариант можно забухать
      17 апр 2023
    2. Synestia
      Glep, нахуй алкашей:pokerwhite:
      17 апр 2023
  11. s4v4qe
    s4v4qe 25 апр 2023 нахуй всех. 11 528 7 июл 2018
    никак броу, ты можешь делами лишь забыть о ней но она не уйдет, врачи скажут тебе то что ты хочешь услышать это не поможет, так что живи с этой ношей и подумай над тем что явно есть человек которому в 100 раз хуже чем тебе и может то что тебя бросила тян когда то это хуета? бро ты лох
     
    25 апр 2023
  12. strzhnsk
    strzhnsk 28 апр 2023 1 2 ноя 2021
    Хуй засунь в стиральную машинку,о всех расстройствах моментально забудешь:finger_up:
     
    28 апр 2023
    1. diamond
      KostLim
      strzhnsk, наоборот, будет грустно, что такой маленький относительно стиралки(
      30 апр 2023
  13. Wedolz
    Wedolz 1 май 2023 5 17 фев 2018
    не верю я в эти ваши психологи и психиатры. Так же из-за своей тупости, дикого чсв и абьюзерства, а растерял важных мне людей, поэтому даже обратиться не к кому. Лично для меня помогло принять все свои травмы и депрессии, я много думал о том что если я пойду ебашить антидепрессанты и транквилизаторы, то тупо стану овобщем. Кста мои психологические проблемы в какойто степени мне помогают, я считаю себя лучше чем остальные, и всегда хочу привлечь к себе внимания. Я пил 3 месяца легкие антидепрессанты которые мне выписали, но нихуя не помогло. И сам по идее боюсь их пить дальше, потому что я буду не я без своих проблем
     
    1 май 2023
  14. Ironsides
    Ironsides 26 июл 2023 Просто красавчик 4 23 июл 2022
    Избегайте зацикливания на травме, занятия любимым делом помогут
    --- Сообщение объединено с предыдущим 26 июл 2023
    Избегайте зацикливания на травме, занятия любимым делом помогут
     
    26 июл 2023
Top
Загрузка...