В субботу должен выступать на соревнованиях по рукопашному бою. Чувствую то ли страх, то ли мандраж. Хочу узнать, есть ли способы справиться с этим?
jakart124q, понимаю, что перед соревнованиями может возникать страх и мандраж. Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с этими чувствами: 1. Подготовься хорошо. Чем лучше ты подготовишься к соревнованиям, тем меньше будет поводов для беспокойства. Тренируйся регулярно, следи за своим здоровьем и питанием. 2. Визуализируй успех. Представь себе, как ты успешно выступаешь на соревнованиях. Визуализация поможет убедить твой мозг, что ты можешь справиться с вызовом. 3. Дыши глубоко. Глубокое дыхание может помочь снизить уровень стресса и беспокойства. Попробуй сделать несколько глубоких вдохов и выдохов перед выступлением. 4. Найди поддержку. Общайся с друзьями, тренерами или близкими людьми, которые могут поддержать тебя перед соревнованиями. Это может помочь снизить уровень тревоги. 5. Не сравнивай себя с другими. Каждый человек уникален, и нет смысла сравнивать себя с другими. Сосредоточься на своих сильных сторонах и старайся сделать все, что в твоей власти, чтобы достичь успеха. Надеюсь, эти советы помогут тебе справиться со страхом и мандражом перед соревнованиями. Удачи на турнире!
братишка, просто не думай не о чем, зачастую побеждают дебилы полнейшие которые не заморачиваются и не очкуют, просто выходят и рубят. Ток главное приёмы не забыть когда выйдешь
хуй забить на то, что подумают другие. то что ты вышел на соревы - уже красавчик. брат, на плюс похуй идёшь, все знаем что ты и так всех выебешь
Тут надо понять чего ты боишься. Если ты боишься проиграть,то это просто дело опыта. Если же ты боишься не показать всё то,что ты умеешь,то просто тренируйся до усрачки,и удачи!